Доказана разница между женским и мужским мозгом

В исследовании участвовали 976 здоровых взрослых добровольцев в возрасте от 22 до 35 лет. Всего было проведено более 2 тысяч сканирований определенных областей головного мозга испытуемых. Также ученые проанализировали экспрессию (активность) генов половых хромосом в 1317 посмертных образцах, взятых из коры головного мозга шести людей-доноров...

Читать полностью »

Лечебные мысли

Лечебные мысли

Эмоциональные проблемы почти всегда связаны с какой-то логической ошибкой типа: причина — неадекватное следствие. Например, обидчивому человеку кажется, что близкие или знакомые только и думают о том, как бы унизить его достоинство.

Ответственность за свое эмоциональное или соматическое здоровье человек возлага...

Читать полностью »

Почему снятся кошмары?

Почему снятся кошмары?

Вследствие целой гаммы неприятных чувств мы привыкли считать, что кошмары приносят только вред, нарушая ночной покой, пугая нас и преследуя в воспоминаниях. Но в ряде случаев «страшная» информация, полученная во сне, является верным предупреждением о грядущей опасности. Сны — это надёжные стражи нашей психики, и правильно истолковывая их, мы перестанем бояться неприятных образов из сна и научимся делать своевременные прогнозы...

Читать полностью »

Что делать, если вы – ипохондрик?

Что делать, если вы – ипохондрик?

Печаль, уныние, хандра – синонимы ипохондрии, которые «гуляют» в народе. Так повелось, что к ней не относятся серьезно, а практикующих ипохондрию часто называют нытиками и меланхоликами. Но только тот, кого одолевают приступы страхов и маний по поводу своего здоровья, понимает масштабность всей трагедии. Да-да, именно трагедии, потому что это состояние не дает покоя ни днем, ни ночью, отравляя жизнь...

Читать полностью »

Когда наш мозг ошибается

Когда наш мозг ошибается

Как известно, наш организм нормально функционирует в первую очередь благодаря мозгу. Именно он позволяет нам воспринимать мир и отдает команды на те или иные жизненно необходимые «операции». Но иногда мозг «ошибается». И это может даже привести к неприятным последствиям...

Читать полностью »
Тибетские поющие чаши: как они снимают стресс и почему стоит попробовать

Первые поющие чаши пришли к нам из стран Востока, где на протяжении многих столетий их использовали в различных церемониях и ритуалах. Главное свойство чаш — создание с помощью звука сильных энергетических полей, которые насыщают окружающее пространство положительной энергией.Их делают из металла, камня и различных кристаллов. Чаще всего используют металлические чаши, изготовленные из сплавов, состав которых позволяет получить чистый глубокий звук. Большую роль играет и способ ковки...

Читать полностью »
Деменция: что это за болезнь и каковы симптомы заболевания?

Понятие деменции
Деменция, или слабоумие, является синдромом, который сопровождает около 100 неврологических заболеваний. Причиной деменции является органическое поражение головного мозга. Чаще всего она сопутствует заболеваниям сосудов головного мозга, болезни Альцгеймера и деменции с тельцами Леви...

Читать полностью »
Как справиться с гневом, пока он не взял над вами верх

Гнев — это эмоция, преследующая две возможные цели: остановить или начать что-то. Мы чувствуем гнев, когда нам нужно заблокировать угрозу или взять ситуацию под контроль. Чаще всего гнев проявляется, когда какое-либо взаимодействие не удалось: например, чьи-то действия привели к тому, что вы потратили время впустую или кто-то нарушил ваши границы...

Читать полностью »
Как правильно заниматься спортом при межпозвоночной грыже?

Так, под запретом будут: выпады и наклоны с любым грузом; приседания и становая тяга со штангой или гантелями; использование гакк-машины (это специальный тренажер для жима ног, при котором задействуются спинные мышцы); тяга в наклоне; жимы гантелей с гантелями или штангой. Бег также противопоказан, так как он нагружает мышцы спины. Прыжки также под запретом. По большому счету даже быстрая ходьба является осевой нагрузкой. Что же делать рекомендуется, так это вис на перекладине...

Читать полностью »