Современные методы диагностики болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера долгое время считалась диагнозом, который можно подтвердить только после смерти пациента. Сегодня ситуация кардинально изменилась. Новые технологии позволяют выявлять патологические изменения в мозге за десять-пятнадцать лет до появления первых заметных симптомов. Это огромный шаг вперёд, ведь раннее начало терапии помогает замедлить прогрессирование болезни и дольше сохранять привычный образ жизни. Врачи больше не полагаются только на беседу с пациентом

Читать полностью »
Как быстро взбодриться без кофе, если хочется спать?

Мало кому приходит в голову взбодрить себя с помощью физических упражнений. А между тем, это очевидная вещь: пассивный образ жизни утомляет нас гораздо больше и быстрее, чем подвижный. Значит, тому, кто чувствует вялость и упадок сил, имеет смысл стать чуть более активными...

Читать полностью »
Хороших снов: как правильно спать

1. Планировать время для полноценного сна
34-летний Матвей пять дней в неделю просыпается ровно в 5:40. Он живет за городом и старается преодолеть дорогу до офиса раньше, чем начнутся пробки. Вечером у него не всегда получается вовремя лечь спать, на отдых остается лишь пять-шесть часов. Усталость, апатия, сложности с концентрацией внимания — постоянные спутники его рабочего дня...

Читать полностью »
Пептиды для похудения: что это такое и как они работают

Снижение веса зависит от множества факторов: питания, физической активности, сна, уровня стресса и особенностей обмена веществ. При этом в последние годы всё больше внимания уделяется пептидам, которые изучаются в связи с регуляцией аппетита, энергетического обмена и других процессов, связанных с массой тела.

Пептиды — это короткие цепочки аминокислот, которые участвуют в различных биологических процессах. Некоторые из них способны взаимодействовать с

Читать полностью »
Синдром хронической усталости

Такой диагноз врачи всё чаще стали ставить, казалось бы, совсем молодым людям.

По статистике синдромом хронической усталости страдает 20% населения земного шара. Цифра, надо сказать, немалая.

Всё дело, скорее всего во времени, в котором мы живём – избыток информации, с которым справиться не может человеческий мозг, эмоциональные нагрузки, приводящие...

Читать полностью »
Нервный срыв: как не сорваться?

То, что жизнь современного человека нередко состоит из сплошных стрессов – далеко не новость. Но длительное время накапливающийся стресс чреват еще одной опасностью – нервным срывом. Последний грозит самыми разнообразными последствиями – от впадения в депрессию и физических недомоганий до серьезных психиатрических диагнозов, криминала и суицида...

Читать полностью »
Российский невролог призвала пожилых чаще использовать интернет — это сокращает риск развития деменции

По ее словам, ряд исследований подтверждает тот факт, что регулярное использование интернета развивает и помогает поддерживать когнитивный резерв, то есть защищает мозг от снижения его функциональной активности.

— Пожилые люди, которые пользуются глобальной сетью, демонстрируют лучшие общие когнитивные показатели, вербальное...

Читать полностью »
Можно ли вылечить деменцию, помогают ли ноотропы и другие вопросы неврологу в новом подкасте о врачах

К неврологу, оказывается, можно идти практически со всем, и особенно с тем, что не поддается объяснению. Потому что известное выражение «все болезни от нервов» имеет вполне научное подтверждение, и психосоматика — доказанный факт. Правда, распространенное убеждение, что язва желудка случается исключительно из-за стресса, давно уже опровергнуто исследованиями (в язве виновата бактерия Хеликобактер пилори)...

Читать полностью »
Витамин D3: зачем он нужен и как не промахнуться с пользой

Про витамин D3 слышали почти все, и чаще всего его вспоминают зимой, когда солнца почти нет, а усталость накатывает быстрее обычного. Кто-то пьёт его «на всякий случай», кто-то строго по анализам, а кто-то вообще не видит в нём смысла. При этом роль D3 в организме куда шире, чем просто «чтобы кости не ломались». Он участвует в работе иммунитета, влияет на настроение, помогает усваивать кальций и даже связан с тем, насколько быстро мы восстанавливаемся после нагрузок. Но и превращать его в «волшебную таблетку» не стоит: польза есть только тогда, когда уровень действительно низкий, а дозировка подобрана грамотно.

Читать полностью »