Фев
2026
Короткий световой день
Одной из основных причин повышенной сонливости является сокращение продолжительности светового дня. Солнечный свет играет очень важную роль в регуляции внутренних биоритмов. Когда солнечного света становится меньше, организм вырабатывает больше мелатонина — гормона сна. Это естественный механизм адаптации организма к сезонному изменению освещения...

Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »