Записи с меткой "мнение"

Головная боль и головокружение после родов

Головная боль – явление нередко встречающееся у родившей женщины. Иногда виной патологии становятся банальные усталость и перенапряжение, но чаше причина кроется в более серьезных расстройствах. Жизнь молодой мамы напоминает замкнутый круг, по которому она бежит без остановки. Наряду с бесконечной стиркой, глажкой, купанием и пеленанием, новоиспеченная мама частенько испытывает головокружения и головную боль. Порой боль становится настоящей преградой к полноценной заботе о малыше...

Читать полностью »
Как настроить свои биологические часы

Виды биоритмов Биоритмы подразделяются на несколько видов: полуторачасовой отвечает за активность нейронов головного мозга (должен учитываться при распределении трудовых и умственных нагрузок); суточный характеризует чередование периодов сна и бодрствования; годовой обусловлен сменами времен года...

Читать полностью »
5 упражнений против болезни Альцгеймера, которые можно сделать прямо сейчас

Сколько бы лет нам ни было, начинать профилактику болезни Альцгеймера никогда не рано и никогда не поздно. Чтобы уменьшить свой риск встретиться с самым распространенным видом деменции (по некоторым данным, до 80% людей старше 75 лет подвержены этому заболеванию), важно правильно питаться, много пить, заниматься спортом, а еще, конечно же, тренировать мозг. иностранные языки, новые навыки, интеллектуальные игры – все это серьезные нагрузки, которые очень полезны...

Читать полностью »

Препараты при боли в спине

Препараты при боли в спине

Боль в спине является одной из самых частых причин для обращения к врачу. И конечно очень актуальным является вопросы эффективной помощи при данных симптомах. Прежде чем остановится на лекарственных препаратах, то нужно отметить общие принципы лечения, которую имеют немаловажную роль. К ним относится представление информации пациенту о возможных причинах боли в спине, о роли активного образа жизни и дозированной физической нагрузки, избегании длительного постельного режима...

Читать полностью »
Зависит ли похмелье от того, сколько выпито?

«Я тоже не понимаю, так как этого не может быть, – говорит специалист по заболеваниям печени, д. м. н., профессор Первого МГМУ им. Сеченова Алексей Буеверов. – Есть дозы алкоголя, от которых можно умереть, а не то что похмелье заработать. Похмелье связано с накоплением недоокисленных продуктов переработки этилового спирта, они токсичны. Потому, конечно, тяжесть похмелья зависит от объёма выпитого. Но помимо объёма важен ещё ряд факторов. Первый – наследственный, т. е...

Читать полностью »

ЛФК: что это и для чего

ЛФК: что это и для чего

Что такое ЛФК
ЛФК — это лечебная физкультура, в основе которой комплексные упражнения для восстановления, поддержания и профилактики травм и заболеваний. Причем это могут быть не только физические травмы и заболевания, но и психические или соматические.
Лечебная физическая культура основана на ...

Читать полностью »
Когда дают направление на МР-ангиографию сосудов головного мозга?

Любое исследование предполагает предварительную консультацию с лечащим врачом, чтобы предположить область поисков заболевания. Отправиться на обследование можно и по собственной инициативе, но во время скрининга могут быть выявлены ограничения. Чтобы избежать потери времени, финансовых трат и возможных осложнений после процедуры, необходимо заранее получить направление на МР-ангиографию сосудов головного мозга...

Читать полностью »
На грани срыва: сигналы организма, что пора отдохнуть

Симптомы нервного срыва
У каждого человека они свои. Как правило, появляются излишнее телесное и психическое напряжение, беспокойство, повышенная нервная возбудимость. Перечислим, как выглядит нервный срыв.

Тревожность, которая подавляет остальные функции психики. С ней тяжело справиться, так как это реакция организма на стресс...

Читать полностью »
Как взбодриться, если не выспался?

Многие люди знакомы с такой ситуацией — прозвенел будильник, пора вставать на работу, а сил нет. Если за ночь не получилось выспаться, можно воспользоваться одним из нескольких действенных способов правильно настроить организм на работу. Если нет возможности дополнительно поспать пару часов, важно правильно взбодриться...

Читать полностью »