Июл
2018
![Ученые рассказали, как омолодить мозг Ученые рассказали, как омолодить мозг](https://www.nakom.ru/wp-content/uploads/2018/07/1530884491_116341-280x180.jpg)
Для того, чтобы омолодить мозг, человек должен принимать солнечные ванны. Под палящими лучами образуются новые нейроны. Это делает мыслительный процесс более эффективным. Такое заявление сделали ученые. С возрастом когнитивные способности людей снижаются. Чтобы растянуть во времени этот процесс или даже полностью приостановить его, требуется выполнять несложные правила. Ученые рекомендуют чаще выходить на свежий воздух и принимать солнечные ванны. Это способствует омоложению мозга и организма в целом. Не лишними будут и умеренные физические нагрузки. Особенно это касается лиц преклонного возраста. По мере старения человек зачастую начинает вести малоподвижный образ жизни, а это отрицательно сказывается на его здоровье и мыслительном органе. Для того, чтобы когнитивные функции оставались в норме как можно дольше, нужно регулярно гулять под лучами солнца. Однако в этом деле нужна умеренность. Не стоит в жаркую погоду в полдень выходить на улицу и ожидать, что это окажет пользу здоровью и омолодит мозг.