Записи с меткой "здоровье"

Что такое здоровье

Что такое здоровье

«Здоровье» — самая популярная, цитируемая и продаваемая тема. Люди давно поняли, что здоровье легко потерять и сложно (а порой невозможно) вернуть. Появляются различные течения, пропагандирующие здоровый образ жизни, здоровое питание, здоровый спорт и даже здоровое употребление алкоголя. Попытаемся разобраться, что действительно относится к здоровью, а что является лишь маркетинговым ходом для увеличения продаж или поднятия популярности...

Читать полностью »

7 правил здорового мозга

7 правил здорового мозга

Правило № 1. Питаться полезной пищей
Избыточный вес и ожирение — это, пожалуй, основная угроза для мозга, и избежать этого можно, научившись правильно определять размер порции и выбирая питательные продукты.

Мозг нуждается в постоянном притоке энергии, поэтому нужно есть как минимум три раза в день и один-два раза перекусывать между...

Читать полностью »
Как профессия влияет на здоровье спины и суставов

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечают рост профессиональных поражений опорно-двигательного аппарата. Увеличение связано с изменяющимися условиями труда, востребованностью тех или иных специальностей, игнорированием рисков развития профессиональных заболеваний и отсутствии профилактики. Заболевания суставов и позвоночника распространены даже у молодежи, с возрастом после 35-40 лет они учащаются ...

Читать полностью »
Бежать некуда! 5 главных правил, которые помогут быть здоровой в мегаполисе

Регулярно встречая вас в крупных корпорациях, я вижу ваше напряжение и огромный интерес к теме «Управление стрессом». Я замечаю, как буквально всем телом вы реагируете на слова «перфекционизм», «цейтнот», «психосоматика», как ищите инструменты повышения жизненной энергии. И как из последних душевных сил ищите возможность быть счастливой, оставаясь хорошей для близких, начальников и коллег...

Читать полностью »
6 способов сохранить здоровую спину

1. Спите на удобном матрасе
Подойдите к выбору матраса самым тщательным образом. Убедитесь, что он повторяет форму вашего тела, позволяя позвоночнику находиться в естественном положении. Он должен бережно поддерживать талию и крестец и быть более упругим там, где лежат ваши плечи и бедра, обеспечивая равномерное распределение нагрузок...

Читать полностью »
Как пережить магнитные бури: советы и рекомендации врачей

Реакция организма
Реакция организма на магнитные колебания может выражаться в виде головной боли, бессонницы, упадка сил, депрессии, скачков артериального давления и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет pressorg24.com.

Хотелось бы предостеречь мнительных людей от придумывания для себя лож...

Читать полностью »

Как спасти свое сердце?

Как спасти свое сердце?

Сердце – самый важный орган организма человека. Стоит ли упоминать о том, как иногда безответственно и легкомысленно мы относимся к своему здоровью, особенно в молодые годы. Потом начинаем сожалеть, что вели далекий от идеального образ жизни, но бывает уже слишком поздно. О здоровье лучше заботиться заранее, чем тогда, когда необходимо строго выполнять рекомендации докторов...

Читать полностью »
Чем опасна плесень для вашего здоровья? Как от неё избавиться?

Нередко жильцы старых квартир жалуются на своё здоровье, быструю утомляемость и частые головные боли, часто даже не подозревая, что причиной их плохого самочувствия может быть плесень, прочно поселившаяся в их ванной комнате. Плесень представляет собой споры крошечного грибка, которые могут располагаться где угодно, это может быть поверхность мебели, стены и потолок

Читать полностью »
Может ли неправильный прикус вызвать головную боль?

Головная боль является распространенной и привычной проблемой для многих людей. Стандартные действия в случае когда болит голова — принять обезболивающее. Мало кто занимается диагностикой чтобы установить причину и еще меньшее количество людей и даже врачей может предположить что это взаимосвязь между зубами и головой, точнее между прикусом и височно-нижнечелюстного сустава

Читать полностью »