1. Спина у стены.
Простое упражнение отлично укрепляет мышечную систему позвоночника: встаньте спиной к стене, одновременно касаясь её затылком, плечами, лопатками, ягодицами и пятками. В таком положении стойте 2 минуты каждое утро. Затем в этом же положении отойдите от стены – вот правильная осанка, с которой нужно ходить весь день...
«Здоровье» — самая популярная, цитируемая и продаваемая тема. Люди давно поняли, что здоровье легко потерять и сложно (а порой невозможно) вернуть. Появляются различные течения, пропагандирующие здоровый образ жизни, здоровое питание, здоровый спорт и даже здоровое употребление алкоголя. Попытаемся разобраться, что действительно относится к здоровью, а что является лишь маркетинговым ходом для увеличения продаж или поднятия популярности...
Правило № 1. Питаться полезной пищей
Избыточный вес и ожирение — это, пожалуй, основная угроза для мозга, и избежать этого можно, научившись правильно определять размер порции и выбирая питательные продукты.
Мозг нуждается в постоянном притоке энергии, поэтому нужно есть как минимум три раза в день и один-два раза перекусывать между...
Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечают рост профессиональных поражений опорно-двигательного аппарата. Увеличение связано с изменяющимися условиями труда, востребованностью тех или иных специальностей, игнорированием рисков развития профессиональных заболеваний и отсутствии профилактики. Заболевания суставов и позвоночника распространены даже у молодежи, с возрастом после 35-40 лет они учащаются ...
Регулярно встречая вас в крупных корпорациях, я вижу ваше напряжение и огромный интерес к теме «Управление стрессом». Я замечаю, как буквально всем телом вы реагируете на слова «перфекционизм», «цейтнот», «психосоматика», как ищите инструменты повышения жизненной энергии. И как из последних душевных сил ищите возможность быть счастливой, оставаясь хорошей для близких, начальников и коллег...
1. Спите на удобном матрасе
Подойдите к выбору матраса самым тщательным образом. Убедитесь, что он повторяет форму вашего тела, позволяя позвоночнику находиться в естественном положении. Он должен бережно поддерживать талию и крестец и быть более упругим там, где лежат ваши плечи и бедра, обеспечивая равномерное распределение нагрузок...
Реакция организма
Реакция организма на магнитные колебания может выражаться в виде головной боли, бессонницы, упадка сил, депрессии, скачков артериального давления и нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Об этом пишет pressorg24.com.
Хотелось бы предостеречь мнительных людей от придумывания для себя лож...
Сердце – самый важный орган организма человека. Стоит ли упоминать о том, как иногда безответственно и легкомысленно мы относимся к своему здоровью, особенно в молодые годы. Потом начинаем сожалеть, что вели далекий от идеального образ жизни, но бывает уже слишком поздно. О здоровье лучше заботиться заранее, чем тогда, когда необходимо строго выполнять рекомендации докторов...
Нередко жильцы старых квартир жалуются на своё здоровье, быструю утомляемость и частые головные боли, часто даже не подозревая, что причиной их плохого самочувствия может быть плесень, прочно поселившаяся в их ванной комнате. Плесень представляет собой споры крошечного грибка, которые могут располагаться где угодно, это может быть поверхность мебели, стены и потолок
Точный диагноз можно поставить только при аутопсии — посмертном исследовании головного мозга. Сегодня недуг диагностирую
Регулярные провалы в памяти. Одним из первых признаков является нарастающая забывчивость, усложняющая жизнь. Человек не
Если у большинства существующих заболеваний есть точные причины, то у нейродегенеративного заболевания их нет. Ученые пр
Болезнь Паркинсона обычно начинается постепенно, поэтому сначала пациент и его родственники не обращаются за медицинской
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »