Записи с меткой "здоровье"

Ученые: Сон на боку способствует очищению мозга от токсинов
Ученые из США при участии нейробиологов из университета Рочестера провели научную работу, в ходе которой выявили интересное свойство организма человека. Как выяснилось, сон на боку дает головному мозгу возможность очищаться от пагубных токсинов и патогенов.

По разветвленной системе канал...

Читать полностью »
Физическая активность может увеличить размер мозга

Физическая активность – бег, плавание или танцы – может способствовать большему объему серого вещества в ключевых областях мозга, ответственных за память и познание, предотвратив тем самым болезнь Альцгеймера. Об этом по результатам исследований заявили ученые.

Выводы, полученные ко...

Читать полностью »
Польза и вред ходьбы пешком

Всего две недели гиподинамии значительно повышают вероятность развития таких грозных заболеваний, как инсульт и инфаркт и сахарный диабет. Так что, ходьба пешком это не только способ поддержать себя в форме, но и жизненная необходимость.

Польза ходьбы заключается в полноценной тренировке сердечной мышцы, по...

Читать полностью »
Отказ от употребления сахара может спровоцировать абстинентный синдром или полноценную ломку

Исследователи пришли к выводу о том, что сахар провоцирует сильную зависимость, которую можно сравнить с зависимостью от кокаина. Он оказывает такое же влияние на мозг, как и один из самых распространенных в мире наркотиков...

Читать полностью »
В каких позах можно спать, а в каких лучше не надо

Лучше всего спать на спине или на боку. Людям с короткой шеей желательно спать на боку, так как у них выше риск апноэ. Тем же, у кого есть проблемы с осанкой, лучше спать на спине — это способствует расслаблению мышц позвоночника. Впрочем, универсальных советов здесь нет: лучшая поза для сна — та, в которой вам спится лучше...

Читать полностью »
Холодная погода повышает риск развития инфаркта

Инфаркт миокарда – это поражение сердечной мышцы, вызванное острым нарушением ее кровоснабжения из-за тромбоза (закупорки) одной из артерий сердца атеросклеротической бляшкой. При этом гибель клеток пораженной части миокарда начинается через 20–40 мин с момента прекращения сердечного кровотока...

Читать полностью »
Ученые назвали опасные для мозга виды спорта

Журнал Frontiers of Neurology опубликовал отчет о новой работе неврологов из Канады, изучавших влияние спортивных игр на мозг. Специалисты резюмировали, что как физическое состояние мозга, так и его функции подвергаются определенным изменениям при участии в тех видах спорте, для которых характерна высокая контактность...

Читать полностью »
О чем нам поведает холестерин

Наличием холестерина в организме кто только не пугает: начиная от бабушек на лавочке возле подъезда и заканчивая умными ораторами с голубых экранов. Поэтому для многих очевиден  вывод, что холестерин вреден и надо всеми силами от него стараться избавиться. А ведь все совсем не так! Это важная строительная единица нашего организма, которая может быть как полезной, так и оказывать негативное влияние. Поэтому важно разобраться: на что влияет уровень холестерина и какие допустимые показатели...

Читать полностью »
Как отражается на здоровье отсутствие поддержки близких

Люди, которые думают, что их партнер не поддерживает а их а то и вовсе против них, склонны к развитию сердечных заболеваний.

К такому грустному выводу пришли ученые из Университета штата Юта, обнаружив, что у таких невезучих в личной жизни людей более высокий уровень кальцификации артерий...

Читать полностью »