Известно, что витамины являются неотъемлемой частью хорошего самочувствия и прекрасного внешнего вида. Возможность продлить красоту волос и кожи лица, как можно дольше.
Основными, для женщин, служат витамины группы В. Они главные враги старости. Замедляют процессы старения, сохраняют кожу сияющей и упругой, делают волосы и ногти крепкими, снижают чувство усталости и депрессии, а так же благоприятно влияют на общее состояние организма
Что вызывает усталость в офисной работе
Тот, кто трудится в офисе, знает, насколько эта работа может быть изматывающей. Что приводит к усталости:
Сидячий образ жизни. Офисный сотрудник сидит как минимум по 8-9 часов в день. Организм испытывает от этого сильную статическую нагрузку...
1. Не следите за своим образом жизни
Если вы мало спите, питаетесь фастфудом и шоколадками, а спортзалу предпочитаете диван, то откуда взяться энергии? Занимайтесь фитнесом средней интенсивности 150 минут в неделю (так рекомендует ВОЗ), не злоупотребляете алкоголем и питайтесь сбалансированно. Обычно этого достаточно, чтобы почувствовать себя значительно бодрее...
Все алкогольные напитки содержат этиловый спирт и, таким образом, являются ядовитыми, токсичными и в какой-то мере наркотическими средствами. Другое дело, в каком виде мы употребляем эти напитки. Наиболее опасным я считаю употребление коктейлей, когда алкоголь подается под видом чего-то сладкого, очень вкусного, и когда мы не можем контролировать количество выпитого алкоголя...
Многие офисные работники страдают покраснением глаз и головной болью из-за того, что приходиться много времени проводить за экраном монитора. По данным исследований их численность составляет от 50% до 90%. Проблемы с глазами возникают все чаще из-за популярности смартфонов, планшетов и ноутбуков. Специалисты предлагают несколько рекомендаций, как бороться с данной проблемой...
Порой подобные неприятные ощущения возникают даже после очень спокойного дня. Если боль и усталость в ногах появляются регулярно, особенно без очевидных причин, следует обратиться к флебологу.
Как правило, врач производит стандартный осмотр, задает вопросы об образе жизни — например, выясняет, как много вы двигаетесь, как питаетесь, как чувст...
Многие списывают усталость на недосып или занятость на работе, и нередко это действительно можно объяснить некоторыми факторами. Однако если это чувство не проходит длительное время, следует обратиться к врачу, поскольку хроническая усталость может служить симптомом целого ряда недугов...
Синдром хронической усталости, как его называют врачи, наступает в тот момент, когда вокруг – грязь, слякоть, словом – настоящий тлен ранней весны. Витаминов у вас еще нет, а сил на дальнейшую деятельность уже нет, ведь весь запас вы растратили за зиму. И тогда вы ложитесь спать уставшими и просыпаетесь уставшими. Как с этим бороться и наконец познать счастье сна, рассказывает АиФ.ua...
Справиться с нервным напряжением помогут собаки, считают канадские ученые.
Самый лучший способ сконцентрироваться на экзаменах и подавить стресс во время сессии – это игры с собаками. К такому выводу пришла сотрудница университета Британской Колумбии в Ванкувере (Канада) Эмма Уорд-Гриффин...
Для уточнения наличия и локализации очага патологической активности и размеров поражения мозга, а также для изучения мех
Почти все пациенты вначале хорошо реагируют на лечение карбамазепином. Четкий положительный результат лечения карбамазеп
Полисомнография (ПСГ) является комбинацией электроэнцефалографии (ЭЭГ), электромиографии (ЭМГ), электроокулографии и нек
а) Васкулит представляет собой компонент патологического комплекса гнойного менингита. Он может привести к тромбозу вен
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »