сон | Лечение болезни Паркинсона Страница 4

Долгий сон опасен для женщин!

Опубликовано в рубриках: Неврология

16
Июн
2020

Оказывается, что долгий сон негативно сказывается на состоянии женского мозга. Привычка спать подолгу способна довести до инсульта, как показали исследования.Специалисты установили, что женщины, которые спят больше 9 часов в сутки, оказываются жертвами инсульта на 70% чаще. Долгий сон провоцирует нарушения в биоритмах, что приводит к повышению артериального давления и к вероятности мозгового удара. Самую большую опасность несет долгий сон женщинам в возрасте от 50 до 75 лет...

Читать полностью »

Низкое качество сна повышает риск развития болезни Альцгеймера

Опубликовано в рубриках: Болезнь Альцгеймера

08
Июн
2020

Низкое качество сна повышает риск развития болезни Альцгеймера

Медики давно твердят о том, что людям нужно спать 7-8 часов каждую ночь, чтобы предотвратить развитие различных заболеваний, от диабета до деменции. Тем не менее, ученые из Медицинского центра Университета Рочестера утверждают, что пользы от продолжительного отдыха не будет в том случае, если человек не получает качественного сна...

Читать полностью »

Почему необходимо полноценно спать?

Опубликовано в рубриках: Мозг

19
мая
2020

Во время сна происходят физиологические процессы, о которых мы даже не подозреваем. Мозг продолжает работать, и даже ускоряется, чтобы обработать полученную в течение дня информацию. За длинную фазу сна мозг очищается от «мусора» в прямом смысле слова путем избавления от токсичного белка бета-амилоида, накопление которого приводит к различным заболеваниям. Быстрая фаза отвечает за обработку, запоминание информации и формирование нейронных связей. Быстрая фаза − период сновидений...

Читать полностью »

Влияние сна на организм: правила здорового сна

Опубликовано в рубриках: Другие, Неврология

28
Апр
2020

Влияние сна на организм: правила здорового сна

Треть своей жизни мы отводим на сон. Веками неврологи и психологи изучают проблему сна, его влияние на наше самочувствие и продуктивность работы мозга. Нам хорошо знакомо выражение «На том свете высплюсь». Ели бы мы осознавали, насколько влияет здоровый сон на нашу жизнь и успех, мы бы никогда им не пренебрегали...

Читать полностью »

Недостаток ночного сна деформирует мозг

Опубликовано в рубриках: Мозг

14
Апр
2020

Люди, которые отводят на ночной сон половину положенного времени, рискуют нарушить нормальное функционирование клеток головного мозга, что неминуемо приводит к ухудшению памяти, предупреждают американские исследователи. Серия исследований, представленных на ежегодной конференции Общества неврологии Neuroscience 2012 в Новом Орлеане, подчеркнула важную роль сна в психическом и физическом здоровье человека...

Читать полностью »

Как сон может защитить нас от болезни Альцгеймера?

Опубликовано в рубриках: Болезнь Альцгеймера

19
Фев
2020

Как сон может защитить нас от болезни Альцгеймера?

На обеспечение работы мозга тратится пятая часть всей энергии нашего организма — неудивительно, что такая интенсивная работа приводит к образованию своего рода «отходов», некоторые из которых могут быть токсичными. Одним из таких «отходов» является амилоидный белок, избыток которого исследователи считают основной причиной болезни Альцгеймера...

Читать полностью »

Плохо сплю по ночам: что делать?

Опубликовано в рубриках: Неврология

29
Янв
2020

Ваши внутренние часы
Ваши внутренние часы, по-другому называются циркадным ритмом, который говорит вашему телу, когда спать и просыпаться. Многие важные вещи, происходящие в вашем теле, зависят от этого цикла сна-бодрствования. Вот почему ненормированный график сна может повредить вашему общему здоровью, лишая вас возможности быстро засыпать, достаточно времени спать, и поэтому чувствовать себя сонным весь день...

Читать полностью »

Здоровый офис: как превратить минусы сидячей работы в плюсы

Опубликовано в рубриках: Другие

25
Дек
2019

Здоровый офис: как превратить минусы сидячей работы в плюсы

Лишний вес, проблемы со сном, постоянный стресс, боли в спине, а в перспективе — болезни сердца и повышенный сахара в крови. Тебе повезло, ты не такой, как все, ты работаешь в офисе — и получаешь все «прелести» сидячего образа жизни, помноженного на постоянное нервное напряжение и нарушения питания. Можно ли работать в офисе и оставаться здоровым? Наш ответ — можно! Но с некоторыми усилиями. И сейчас мы расскажем, какими именно...

Читать полностью »

Сонливость в дневное время: почему хочется спать?

Опубликовано в рубриках: Неврология

19
Июл
2019

Сонливость в дневное время: почему хочется спать?

Повышенная сонливость в нетипичное для сна время является первым симптомом, указывающим на угнетение головного мозга. Такая картина наблюдается при множестве заболеваний, в том числе на самых ранних стадиях. Поэтому данный симптом является очень распространенным. Основные состояния, проявляющиеся повышенной сонливостью, можно разделить следующие группы: 1. Жизнеугрожающие, когда необходимость обращения за медицинской помощью очевидна...

Читать полностью »