Многие часто говорят о том, что мозг не нуждается в тренировках — мол, он и без этого прекрасно работает. И понимание, к сожалению, приходит уже слишком поздно, когда из-за начавшихся процессов старения информация не извлекается так легко, как раньше, появляется рассеянность, а на принятие даже простых решений тратится гораздо больше времени. Тренировать головной мозг необходимо, что неоднократно утверждали ведущие специалисты, и делать это можно разными способами...
Вот несколько советов, как можно эффективно тренировать мозг:
Выходите из зоны комфорта
Выполнение однообразных задач не способствует улучшению работы мозга. Лучший вариант — это устроить мозга челендж и выбрать новый необычный вид деятельности. Изучение иностранного языка или освоение музыкального инструмента — прекрасно для этого подойдут...
В исследовании приняли участие жители Соединенного Королевства от 11 до 90 лет. Психологи попросили их кратко описать воспоминание, которое они считают первым в своей жизни. Затем респонденты ответили на ряд следующих вопросов: какие эмоции вызывает у них это самое первое воспоминание, насколько оно яркое и как часто они обсуждали его с другими людьми...
Ученые назвали продукт, который может значительно улучшить память. Они рассказали, что активные химические компоненты, которые содержатся в репчатом луке, делают овощ очень полезным для головного мозга. По словам исследователей, лук способен улучшить память, а также оптимизировать работу головного мозга в целом...
Головной мозг удивительно эффективен. Он устроен так, чтобы люди действовали не задумываясь, и награждает за следование установленному порядку. В главе 5 мы узнали, что человек с готовностью продолжает делать то, что для него легко.
Мозг работает аналогичным образом — пытается упрощать задачи...
Зачастую мы объясняем финансовые проблемы неправильными жизненными решениями. Почему этот человек не учился в колледже? Почему он не выбрал более доходную карьеру? Почему у него так много детей? Но проведенные недавно исследования показали, что низкие доходы негативно влияют на мышление и память. В ходе последних научных работ ученые отыскали связь между низким положением на социально-экономической лестнице и изменениями в головном мозге...
Каждый день изучайте что-то новое (игра на музыкальном инструменте, язык, кулинария, путешествия).
Несмотря на то, что вы делаете это просто ради забавы, поставьте перед собой цели.
Превратите процесс обучения в игру – вы можете, например, организовать соревнование с друзьями.
Используйте различные стили обучения
Очень важно посвящать огромное количество времени изучению одной идеи или предмета. Однако вы должны прибегать к различным методам обучения.
Конечно, важно, ЧТО именно вы учите, но куда важнее, КАК вы это учите...
Калифорнийские морские зайцы, ядовитые слизни, могут наследовать воспоминания сородичей, если ввести в их нервные центры молекулы РНК из мозга другого моллюска. Это радикально меняет представления ученых о природе памяти, говорится в статье, опубликованной в журнале eNeuro.
Лабора...
Побледнение соска может иметь различное патогенетическое обоснование. а) Атрофия после застойного соска. Длительно сущес
Поражениям зрительного пути ниже хиазмы, т. е. сетчатки и зрительного нерва свойственны следующие общие особенности. Оди
Актуальность На сегодняшний день доступно достаточно большое количество препаратов для лечения мигрени. Однако сведений
Актуальность В некоторых исследованиях была продемонстрирована связь между ожирением и лучшими исходами у пациентов с вн
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »