Янв
2021
![Стресс — причина многих заболеваний Стресс — причина многих заболеваний](https://www.nakom.ru/wp-content/uploads/2021/01/stress-280x180.jpg)
Важно знать симптоматику стресса, чтобы оказать своевременную помощь своему организму или поддержать близких людей: не проходящее чувство подавленности, раздражительности, которое часто не имеет определенных оснований; беспокойный сон; физическая слабость, отсутствие желания что-либо делать, депрессия, головная боль, апатия, усталость; нарушения памяти, сложность обучения, снижение концентрации внимания, осложняющее работу, заторможенность мыслительного процесса; слабый интерес к окружающим и социальной сфере жизни, исчезновение интереса к родным и близким; невозможность расслабиться; плаксивость, приступы рыдания, не проходящее чувство тоски, жалость к самому себе, пессимизм; слабый аппетит или чрезмерное увлечение поглощением пищи; возможно появление нервных тиков или возникновение навязчивых привычек, к примеру, покусывание губ, привычка грызть ногти и пр.; суетливость, несобранность, недоверие к окружающим.
Виды стресса В зависимости от типа раздражителя, различают виды стресса: Психические. Вызваны сильными отрицательными либо положительными эмоциями. Физические. Формируются под влиянием различных неблагоприятных физических воздействий, таких как сильный холод, перепады атмосферного давления, невыносимая жара и пр. Химические. Вызваны воздействием токсических веществ. Биологические. Формируются вследствие влияния вирусных заболеваний, травм и чрезмерных мышечных нагрузок.
Стрессогенные заболевания Учитывая повышенную «стрессовость» современного времени, вызванную многочисленными факторами, создана целая отрасль медицины, которая изучает различные виды стресса в качестве основного или вспомогательного фактора развития различных заболеваний. Данная отрасль получила название психосоматическая медицина. По данным психосоматической медицины негативное воздействие стресса на человеческий организм многогранно и не ограничивается поражением одного органа или системы. Он нередко является «провокатором» развития различных заболеваний. В первую очередь стрессовые ситуации негативно сказываются на состоянии и работе сердечно-сосудистой системы, в результате чего развиваются такие заболевания: гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, стенокардия. Также страдает и желудочно-кишечный тракт, это проявляется в виде таких заболеваний, как гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. При повышенной выработке гормона стресса снижается в организме выработка инсулина (наступает так называемый «стероидный» диабет), происходит задержка роста и развития детского организма, снижается иммунитет, происходит дегенерации клеток спинного и головного мозга. Поняв механизм действия стресса, можно примерно оценить вред, который он наносит человеческому организму:
При стрессе ускоряются биохимические реакции, и возрастает энергетический потенциал, то есть организм мобилизует силы и готовится реагировать на сложную ситуацию с двойной силой. Надпочечники повышают выброс адреналина, являющегося быстродействующим стимулятором. «Эмоциональный мозговой центр» гипоталамус посылает сигнал гипофизу и коре надпочечников, которые в свою очередь реагируют повышенным выбросом гормонов. В стандартных дозах гормоны обеспечивают нормальную работу организма, однако при их повышенной выработке происходят различные нежелательные реакции со стороны организма, что нередко приводит к расстройствам функционирования внутренних систем и органов и к развитию заболеваний. Повышенные дозы гормонов способны нарушать водно-солевой баланс крови, активизировать переваривание пищи, повышать давление, увеличивать число лейкоцитов в крови, провоцировать развитие аллергических реакций, перегружать иммунную систему. В период стресса учащается пульс, увеличивается содержание сахара в крови, человек дышит часто и прерывисто.