Апр
2015
У взрослого человека позвоночник S-образной формы. Что дает возможность амортизации и гибкости. Малыш же рождается с прямым позвоночником и нужную форму приобретает к годику жизни. В первые месяцы нужно очень внимательно следить за положение тела ребенка и за тем, правильно ли вы его держите или качаете. Поддерживать малыша нужно за всю спинку, начиная от головы и до ягодиц. Даже если просто приподнимаете головку, чтоб поправить подушку или убрать соринку, обязательно приподнимайте все тело. При укачивании меняйте положение рук, укладывая голову то на левую, то на правую руку. Во время сна переворачивайте малыша в разные положения, желательно в последовательности, бок-живот-другой бок-спина. Шейные мышцы и позвонки быстро набирают силы, и к месяцу малыш уже сам сможет держать головку, но не забывайте про спину и поясницу. Не пытайтесь усаживать ребенка до 6-ти месяцев, если хрящевая и мышечная ткань не достаточно окрепла, ваши старания могут привести к смешению позвонков или судорогам в мышцах, что в дальнейшем может повлиять на работу спинного мозга. Так же и при хождении. Ранние шаги при не окрепшем позвоночнике, могут привести к сколиозу. Все про лечение позвоночника можно найти на сайте http://vashaspina.ru/isr/medicinskij-centr-assuta-assuta-tel-aviv-izrail/. Ваш ребенок сам знает, когда у него хватит сил ползать или бегать.
Конечно, новорожденным нужно каждый день помогать сделать свои первые шаги раньше и обеспечить, в дальнейшем, прямую и крепкую осанку. После пробуждения и перед сном делайте несколько упражнений и легкий массаж. Плавными движениями разотрите спинку малыша, чтоб согреть. Потом разомните ручки и ножки поочередно. Между упражнениями переворачивайте на животик, так тренируются шейные позвонки. После упражнения опять разотрите всего малыша, чтоб кожа стала немного розовее и теплее. Вашими стараниями ребенок будет крепнуть быстрее, будет быстрым и гибким и, взрослея у него, не будет проблем с развитием мозговой деятельности и физкультурных навыков.
Следить за позвоночником у детей желательно до 14-15 лет. Проблемы с искривлением могут начаться в любой момент. Когда ребенок пойдет в садик, а потом и в школу, наблюдайте за его осанкой во время сидения за уроками, за его походкой и физической активностью. Иногда малоподвижность не от лени или не интереса к спорту, а от дискомфорта в движениях, в скованности в позвоночнике. Только не отдергивайте ребенка резко во время еды или игр. Просто пройти мимо и отдернуть фразой «сядь ровно» не поможет, а, наоборот, от резкого движения позвонки могут сместиться или защемить нервные окончания в позвоночнике.
Самый верный способ сберечь здоровье спины это физкультура и утренняя зарядка. Как только ваш малыш научиться уверенно ходить, прививайте ему привычку разминаться по утрам. Придумайте вместе комплекс упражнений на 15-20 мин. Разнообразьте музыкой и красочными спортивными игрушками. Каждодневные легкие упражнения будут поддерживать в тонусе не только позвоночник, но и все тело ребенка. А здоровье это всегда залог пытливого ума, быстрого развития и хорошего настроения.
Автор: Максим Седаков
