Голова как в тисках

Когда голова раскалывается от боли, мы готовы отдать все на свете, чтобы заглушить ее. Глотаем первые попавшиеся под руку обезболивающие таблетки. Кладем на лоб холодные компрессы или массируем виски. Что же на самом деле скрывается за подобным недомоганием и как его избежать? Ведь причин головной боли может быть великое множество, и те лекарственные снадобья и медицинские приемы, которые помогут в одном случае, могут даже нанести вред в другом...

Читать полностью »
Как уменьшить стресс и повысить самооценку?

Низкая самооценка является одним из самых серьезных факторов стресса. Она может быть стабильно низкой, а может меняться в зависимости от обстоятельств. Ее основная опасность для психики человека заключается в том, что она мешает ему двигаться вперед и закрывает многие возможности. Во многих случаях среди эмоций, стоящих за низкой самооценкой, встречаются страх и неуверенность. Люди с низкой самооценкой часто не доверяют миру, испытывают чувство вины и повышенной тревожности...

Читать полностью »
Признаки, что вам нужна помощь психотерапевта

Друзья, родители, незнакомый доктор?
Многим нашим современникам трудно понять, зачем нужен психотерапевт. Ведь у каждого человека есть друзья, коллеги или родственники, всегда готовые выслушать и помочь.

Хотя ради справедливости стоит отметить, что решаются на это немногие...

Читать полностью »
Нервные клетки восстанавливаются: Как запустить производство новых нейронов

Больному в 27-летнем возрасте были удалены 2/3 части гиппокампа, миндалина и медиальная часть височных долей обоих полушарий. Речь, собственное имя, коэффициент интеллекта Н.М. сохранились после операции, однако он только частично помнил события, которые происходили непосредственно до операции и совершенно потерял способность запоминать события, которые происходили после. Так ученые обнаружили главное действующее лицо в системе запоминания...

Читать полностью »
Медитация — секретное оружие против мигрени

Истинной мигрени всегда предшествует особое состояние — «аура». По мозгу прокатывается волна не до конца изученной активности, сопровождаемая ощущениями, которые сложно описать (впрочем, человек, регулярно сталкивающийся с мигренью, легко их узнает).Волна может затрагивать зрительный центр, и тогда нарушается зрение: оно становится как будто двумерным, человеку трудно определить расстояние до объекта. Удаленные предметы кажутся маленькими, близкие — огромными...

Читать полностью »
Как избавиться от плохих мыслей в голове

Как избавиться от плохих мыслей в голове человеку в современном обществе, когда многое изменилось, и в социуме его жизни уже не угрожает ежедневная смертельная опасность? Наукой доказано, что мы сейчас находимся на высшей стадии эволюции биосферы – ноосфере. Это время, когда мысль человека материально преобразует действительность. Мозг человека претерпевает дальнейшее развитие, позитивные мысли создают гармонию в нашей жизни, в обществе, и даже – в природе...

Читать полностью »
9 способов снять головную боль без таблеток

Данные Всемирной организации здравоохранения утверждают, что около 47% взрослого населения планеты жалуются на головные боли. Наверняка этот процент был бы больше, если бы все обращались к врачу. Практика показывает, что чаще всего снимают головную боль при помощи таблеток. Некоторые делают это постоянно, что причиняет вред организму...

Читать полностью »
Симптомы транзиторной ишемической атаки могут быть предвестниками инсульта

Симптомы транзиторной ишемической атаки не одинаковы для всех людей и зависят от области мозга, задействованной в процессе. Симптомы идентичны симптомам инсульта, но вызваны временной закупоркой крови, поступающей к мозгу, поэтому они не такие длительные.Часто люди просто испытывают странные ощущения в теле, которые со временем проходят. По этой причине не всем пациентам сразу ставят диагноз «ТИА», но они могут определить, что перенесли приступ позднее...

Читать полностью »
3 способа избавления от тревоги по пустякам

Волнение — эмоциональное переживание, нормальное для любого человека, если оно не перерастает в тревогу по любому поводу. Личные проблемы и напряженный рабочий график способны породить тревожное расстройство у всех, кто не может справиться с тревогой.«Ежедневный стресс не повод для обращения к психологу с тревожным расстройством. Тем не менее, даже сильнейшие из нас склонны тревожиться», — говорит психолог из Plymouth Meeting Тамар Чански (Tamar E. Chansky)...

Читать полностью »