Эмоциональный интеллект: что это такое и можно ли «прокачать» его

«Эмоциональный интеллект — то, что позволяет нам осознавать свои чувства и чувства других людей. Он также позволяет нам понимать и маркировать эмоции, выражать и регулировать их, — говорит CNN Марк Брекетт (Marc Brackett) из Йельского университета (Yale University). — Но многие люди склонны переоценивать свой эмоциональный интеллект, и иногда это становится проблемой»...

Читать полностью »
Сотрясение мозга: как распознать и что делать

Сотрясение — это легкая форма повреждения головного мозга, по частоте встречаемости занимает первое место в структуре черепно-мозгового травматизма. Главное при лечении сотрясения — это покой и сон. Но сотрясение легко спутать с более сильной травмой — ушибом мозга. Эта травма требует обязательного медикаментозного лечения и госпитализации...

Читать полностью »
Какие народные средства помогут укрепить нервы?

Я работаю бухгалтером, и дел у меня немало. Недавно моя коллега уволилась, поэтому приходится выполнять ещё и её работу. Сначала постоянно засиживалась в офисе допоздна, да ещё всё время нервничала – как успеть всё в срок да ещё и нигде не ошибиться?В таком режиме я проработала целых два месяца, а потом поняла, что превратилась в выжатый лимон. Прихожу с работы, сил ни на что не остаётся – могу только лечь на диван и тихо лежать...

Читать полностью »

Как распознать депрессию

Как распознать депрессию

По статистике, каждый восьмой человек в мире хотя бы раз сталкивался с клинической депрессией, а некоторые переживают ее легкие симптомы. Рассказываем, как понять, когда бить тревогу.

Апатия и бессилие
Один из симптомов депрессии — отсутствие сил. Эта болезнь снижает уровень энергии и вызывает клиническую усталость...

Читать полностью »

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз

Нейрон – это структурная единица нервной ткани, клетка, способная генерировать и передавать нервный импульс. Нервная клетка состоят из тела и отростков. Более короткими отростками называются дендриты, они как корни дерева во множестве ответвляются от тела нервной клетки. При помощи дендритов нервная клетка может связываться с несколькими другими нервными клетками, находящимися по соседству. Так же от тела нейрона отходит один длинный ствол – аксон...

Читать полностью »

Как укрепить нервную систему

Как укрепить нервную систему

Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья. Он разработал 7 «правил сильного человека», которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов:

Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разоблаченные, они уходят навсегда.
Решительно рас...

Читать полностью »
Медики раскрыли левебное воздействие ладана на мозг

Как сообщили СМИ, небольшое исследование в Германии дало ошеломляющий результат. Группа ученых из отделения неврологии университетской больницы Шлезвиг-Хольштайна (Киль) совместно с коллегами из других научных учреждений Германии провела испытания экстракта ладана в лечении рецидивирующего рассеянного склероза...

Читать полностью »
Как снять головную боль без таблеток: эфирные масла

Мы стали чаще испытывать головную боль. Она может быть вызвана различными обстоятельствами, но чаще всего – стрессом. Плохое питание, гормональный дисбаланс, низкий уровень сахара в крови, неправильная осанка и даже дневной сон, обезвоживание и многие другие факторы могут стать причиной нестерпимой головной боли...

Читать полностью »
Женский мозг значительно моложе, чем мужской: выводы крупного исследования

Мозг у мужчин «тикает» иначе, чем у женщин. Ученые в последние годы действительно находят доказательства гендерных различий в работе этого органа. Женщины чувствуют сильнее стресс и более склонны к депрессии. Как показывают статистические данные, мужчины более забывчивы и страдают чаще от слабоумия. Согласно одной теории, у женщин более молодой мозг, чем у мужчин. Чтобы отследить возможные гендерные различия в мозговом возрасте, специалисты сфокусировались на одном важном аспекте – обмене веществ...

Читать полностью »