Уборка и стирка полезны для мозга

Уборка и стирка полезны для мозга

Специалисты из Университета Бостона (Boston University) пришли к выводу, что даже минимальная физическая активность полезна для мозга. Они утверждают, что снизить риск развития болезни Альцгеймера и других нарушений работы мозга могут домашние дела.

Авторы во главе с Николь Спартарно (Nicole Spartarno) обследов...

Читать полностью »
Отказ от соцсетей помогает справиться с депрессией

Американские исследователи пришли к выводу, что молодёжь, чрезмерно увлекающаяся социальными сетями, почти в три раза более депрессивна.Учёные из питтсбургского университета (Пенсельвания, США) изучили душевное состояние и компьютерные привычки 1700 молодых людей и девушек в возрасте 19-32 лет и пришли к выводу, что те из них, кто на протяжении дня больше других пользовался социальными сетями, имели в 2,7 раза чаще признаки клинической депрессии. Об этом со ссылкой на Independent сообщает сегодня RT...

Читать полностью »

Йога — спорт или философия?

Йога — спорт или философия?

Занятия йогой сегодня невероятно популярны, ведь это полезно, модно и так экзотично. А как колоритно звучат названия поз! Потому и юные, и пожилые начинают день в Адхо Мукха Шванасане, а перед сном медитируют в Позе ребёнка.

Йога давно адаптировалась под модные тенденции...

Читать полностью »
Работа с психологической травмой

Психологическая травма — это результат невозможности прожить и ассимилировать те неожиданные ситуации, которые нарушают эмоциональное и психологическое равновесие. Этот результат никуда не уходит. Бывает так, что мы встречаемся с какой-то ситуацией в своей жизни, и прошлое врывается в настоящее, заменяет его. Мы чувствуем себя так, будто попали на машине времени в ту ситуацию, в которой были травмированы...

Читать полностью »
7 распространенных болезней, которые повышают риск развития синдрома Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — наиболее распространенная причина всех когнитивных расстройств, возникающих в пожилом возрасте. На нее приходится порядка 70% всех случае возрастных расстройств памяти и мышления, появляющихся у людей старше 65 лет. Ученые до сих пор не могут победить это заболевание, а также с уверенностью сказать, какие именно факторы приводят к ее развитию. Но уже доказана связь между наличием определенных заболеваний и повышенным риском развития болезни Альцгеймера...

Читать полностью »
6 привычек, из-за которых наш мозг стареет быстрее

С возрастом меняется не только наше тело, но и наш мозг: уменьшаются некоторые важные области, снижается количество нейронных связей, ухудшается кровоснабжение, а воспалительные процессы, наоборот, усиливаются. Есть надежда, что с годами ученые придумают, как с этим бороться, но до тех пор важно заботиться о своем здоровье и избегать тех привычек, из-за которых наш мозг старее быстрее, чем надо...

Читать полностью »

Мозг и эмоциональный голод

Мозг и эмоциональный голод

Ей 25 лет, белокурая, красивая девушка. Работает в салоне красоты, мастер по укладке волос. Родилась в деревенской семье, второй любимый ребенок, отец и мать жили дружно и ничего не предвещало того, что ее жизнь превратится в кошмар.

После окончания школы вышла замуж за соседского парня...

Читать полностью »
Правда ли что Луна влияет на психику?

Эзотерики утверждали, что лунные циклы оказывают влияние на психику. Специалистам пришлось подтвердить это утверждение путем анализа различных случаев. Бывает 5 фаз Луны: После новолуния – оздоровление организма, повышение иммунитета. Перед полнолунием – можно проводить очищение организма. Убывающая луна склоняет к физическим нагрузкам и перееданию. Перед новолунием – жидкости приливают к голове и ногам. Новолуние – плохое самочувствие...

Читать полностью »
Как мы приближаем болезнь Альцгеймера каждый день

Если вы следуете моему примеру, то работаете допоздна и наедаетесь на ночь, да не просто наедаетесь, а предпочитаете что-нибудь сладенькое, чтобы уровень инсулина в крови подскочил до потолка и оставался там во время сна. Возможно, вы ложитесь после полуночи и плохо спите из-за одышки (которая часто является результатом лишнего веса)...

Читать полностью »