Мар
2019
Возвращаются к жизнерадостным и позитивным, уверенным в себе и энергичным, но не депрессивным и угрюмым, умирающим от неразделенной любви.Об этом все знают и хорошо понимают, что мы нужны другим сильными и уверенными в себе, счастливыми и позитивными. Но вот как создать в себе состояние удовольствия от жизни, а не иллюзию, маску радости для других?
В первую очередь необходимо убрать препятствия, стоящие на этом пути. Самое большое препятствие — это неосуществимые или нереалистичные цели. Потому что когда вы ставите такую цель и каждый день видите, что она отдаляется все дальше и дальше, вы будете пессимистично смотреть в будущее.Состояние счастья и радости возникает от предвкушения удовольствия от достижения цели. Хотите быть радостными, ставьте достижимые цели. И верьте в свои силы и способности достичь этой цели. Возьмем ситуацию с разводом или расставанием. Нереалистично заставить силой вернуть любовь человека. Это невозможно. Но так не хочется отказываться от этой затеи. А все почему? Потому что страшно отказываться от своих убеждений, что счастливым может сделать меня только он или она.
Вместо того, чтобы верить, что счастливым меня может сделать только другой, самим взяться за создание своего счастья. Это труд, кропотливый, ежедневный, но зато он создаст фундамент для всей жизни. И создаст внутреннюю уверенность и опору на себя. Но что делает тот, кто ждет и жаждет возвращения партнера? Каждый день заходит на страничку в соцсетях и проверяет, не соскучился ли, не одумался ли, не передумала ли. Или звонит и ведет бесконечные выяснения отношений. И каждый раз убеждается, что цель отдаляется. Человек не возвращается, даже не думает об этом. В итоге настроение на нуле, радости нет, надежды на счастье нет. Но почему-то с упорством ослика продолжает делать бессмысленные действия. Почему? Потому что боится будущего без него или нее.Второе препятствие, это страх перед будущим, прогнозирование негативного сценария в будущем.
— А вдруг я уже больше никого не встречу?
— И что? В чем проблема?
— Ну тогда я не стану счастливой никогда.
Возвращаемся к иллюзии номер один.
Никто не сделает тебя счастливой.
Правда в этом месте со мной начинают спорить, приводить свои примеры: «Вот когда он или она появился в моей жизни, все стало иначе. Мир заиграл новыми красками».
Хорошо. Давай разберемся, что это было.Когда появился в твоей жизни человек, в которого ты влюбилась, в твоей жизни появилась надежда и вера в то, что дальше будет либо также хорошо, либо еще лучше. И ты жила в предвкушении этого постояннодлящегося счастья. Разве не так?
Ну правда, вспомните свое состояние. Это было постоянное предвкушение, мечтание, фантазирование, грезы об Эдеме.
Вот и все. А когда они перестали осуществляться, начались взаимные упреки, ну и все остальное.
Поэтому важно самой себе создавать это позитивное предвкушение от будущего: ставить цели, достигать их, повышать свою самодостаточность, уверенность в себе и т.д.
