Апр
2018
Исследователи выяснили, что те, кто меньше заходит в Facebook, испытывают меньше стресса и более удовлетворены жизнью.
Ученые изучали, снижает ли воздержание от Facebook стресс и меняет ли субъективное самочувствие. Участниками стали 138 активных пользователей Facebook – 51 мужчина и 87 женщин в возрасте от 18 до 40 лет.
Одной части группы предстояло отказаться от Facebook на 5 дней, другой — продолжать пользоваться Facebook как обычно. У всех участников также взяли пробу слюны до и после эксперимента для определения уровня кортизола. Кроме того, перед тестированием и после него у испытуемых измерили уровень стресса и спросили об их самочувствии.
Выяснилось, что по сравнению с теми, кто продолжал сидеть в Facebook, у тех, кто от него отказался, наблюдались более низкие уровни кортизола, и они были более удовлетворены жизнью. Результаты исследования показали, что отказ от Facebook хотя бы на какой-то промежуток времени может смягчить стресс — по крайней мере, в краткосрочной перспективе.
