Июл
2021
Нехватка сна — серьезная проблема в современном обществе. По подсчетам специалистов, спят менее 5 часов в сутки около 25% трудоспособного населения. А постоянная нехватка сна может спровоцировать весьма серьезные заболевания: диабет, депрессию, сердечно-сосудистые заболевания.
Особенно опасен постоянный недосып для людей, от которых тебуется креативность и быстрое принятие решений в процессе трудовой деятельности. Необходимость оперативно решать поставленные задачи может вызвать кратковременный выброс адреналина, после которого человек испытывает неизбежный упадок умственной и физической активности.
Кратковременный сон в послеобеденное время способен перезагрузить организм и улучшить рабочие показатели, считают специалисты. И пусть это выглядит несколько необычно, введение тихого часа в офисе в конечном итоге положительно скажется и на здоровье подчиненных, и на их производительности. Так что работодателям есть над чем задуматься.
