Записи с меткой "рацион"

Продукты, усиливающие тягу к алкоголю

Алкогольная зависимость — страшное явление, которое касается все большего количества людей. К сожалению, тяга к спиртному возникает постепенно.

Сначала человек позволяет себе бокал вина за ужином или бутылочку пива после работы. Потом это происходит чаще. И вдруг в один момент человек понимает, что он попал во власть алкоголя. Вырабатывается физиологическая и психологическая зависимость

Читать полностью »

Как питаться при анемии

Как питаться при анемии

Анемия — это не болезнь, это всего лишь симптом организма о нехватке железа, а уже следствием этой нехватки и является слабость в теле и другие проявления. Анемию еще называют «болезнью усталой крови», встречается она в основном у женщин, намного реже у мужчин. Самое важное в лечении анемии — это правильно понять причину ее возникновения. У женщин к появлению анемии может привести недостаточное содержание железа в питании, месячные, различные болезни (например, язвенная болезнь, сопровождающаяся кровопотерей)

Читать полностью »
Ученые назвали диету, которая замедляет процесс старения

При недостатке углеводов организм начинает вырабатывать химическое вещество.

Диета с низким уровнем углеводов или питание продуктами с высоким содержанием жиров может замедлять процесс старения.

Такие выводы сделали исследователи из Института Гладстона в Сан-Франциско.

По р...

Читать полностью »
Самый простой метод перехода на здоровое питание

В наши дни многие осознают опасность нездорового питания для здоровья, но как заставить себя питаться по тем принципам, которые рекомендуют диетологи? Исследователи из университета Нидерландов, похоже, знают ответ на этот вопрос. В ходе экспериментов голландские эксперты выявили необычный способ вызвать интерес к правильному питанию...

Читать полностью »
Диета при заболеваниях нервной системы

Составляя правильный рацион для больных, которые страдают от заболеваний нервной системы, врачи исключают продукты, отрицательно влияющие на работу системы – это черные сорта чая, шоколад, соль, алкогольная продукция, жирная, жареная пища. Полезными в этом плане считаются молочная продукция, печень и продукты, обогащенные фосфором. В рационе диеты ключевой объем белков восполняется из пищи растительного происхождения...

Читать полностью »
Питание и болезнь Альцгеймера

Рацион, названный MIND, придумала эпидемиолог Martha Clare Morris. Результаты исследования показали, что участники, которые строго соблюдали диету MIND, снизили риск болезни Альцгеймера на 53 процента. Те участники, которые следовали данному рациону питания умеренно, показали снижение на 35%...

Читать полностью »
Как питаться, когда плохо работают почки

Как питаться, когда плохо работают почки. Почки — непрерывно работающий фильтр, который в минуту прокачивает около литра крови. Но функция почек не ограничивается фильтрацией — извлечением из крови растворённых в ней отходов.

Почки регулируют объём крови и внеклеточной жидкости, поддерживают ионный баланс, кислотно...

Читать полностью »
Диетологи уверенны, что полностью выводить сахар из рациона очень опасно

Диетологи уверенны, что полностью выводить сахар из рациона очень опасно. Сахар приводит к набору веса, ускоряет старение и стоит за многими недугами. Однако полностью отказываться от него нельзя, предупреждают врачи.

К тому же, полностью вывести сахар из рациона практически нельзя...

Читать полностью »