Записи с меткой "прогнозы"

Интересные факты о гипнозе

Интересные факты о гипнозе

Придумал гипноз английский хирург в 19 веке, который использовал его как обезболивающее во время операции. На самом деле гипнотизеры, конечно, не обладают никакими сверхъестественными способностями. Единственное, чем они обладают, это нужными навыками и знаниями.

Человека действительно...

Читать полностью »
Как втянуться в работу сразу после отпуска — основные правила

Все по-разному проводят свой отпуск. Кто-то уезжает в экзотические страны, кто-то проводит время на даче, кто-то затевает дома ремонт. А кто-то просто отсыпается. Но как бы не прошёл отпуск, приходится возвращаться к работе. Идеально, когда отпуск длится 4 недели. Можно всё успеть, отдохнуть, и даже – соскучится по работе. Тогда и возвращаться к рабочим будням будет легко и просто. Сложнее тем, у кого на отпуск отводится всего неделя или две...

Читать полностью »

Почему я устаю – три причины

Почему я устаю – три причины

Если в семье животные
Человеку важно спать комфортно. Если есть в доме животные, не пускайте на кровать. Помните, что у вас разные биологические ритмы. К примеру, кошки любят гулять ночью, они по природе охотники. Ей не составляет труда по вам пройтись. Собаки могут видеть сны, а в это время подергивать лапами, издавать звуки. Итак, когда вы спите вместе с домашними питомцами нарушаются фазы человеческого сна. Не стоит собой жертвовать...

Читать полностью »
Подростки: как помочь им справиться со стрессом?

Подростки испытывают стресс чаще, чем взрослые. Их жизнь стремительно меняется: переход в старшие классы (или в другую школу), выбор профессии, поступление в вуз. Эти перемены часто вызывают беспокойство и неуверенность в своих силах. Нужно принимать самостоятельные решения и управлять своим временем, и с этим тоже возникают многочисленные сложности...

Читать полностью »
Еда и мозг: испугаться, чтобы похудеть и поумнеть

Опираясь на новейшие научные исследования, Перлмуттер убеждает, что главные враги нашего мозга – углеводы и белок глютен, которыми богата выпечка, макароны и крупы. Они повреждают сосуды головного мозга, ослабляют память, не дают организму сжигать лишний жир и преждевременно нас старят. Он приводит длинный список заболеваний, в которых виноват избыток глютена и углеводов. Возглавляет список болезнь Альцгеймера и другие формы слабоумия – это личная тема для Перлмуттера...

Читать полностью »
Какие воспоминания делают вас счастливее – и как ими запастись

Какие события мы запоминаем лучше
При более внимательном рассмотрении полученных нами описаний стали вырисовываться определенные закономерности. Люди запоминают опыт, который оригинален, значим, эмоционально насыщен и задействует разные органы чувств.

Например, 23% сюжетов составлял ориги...

Читать полностью »
Три простые медитации для новичков

Вы решили освоить технику, выбрали подходящую одежду: удобную, не стесняющую движения. Отключили телефон, поставили приятную музыку, приняли правильную позу: сели с прямой спиной. Вы стараетесь изо всех сил, но ничего не получается. Вы продолжаете думать о том, чтобы не думать. Беспокойный ум не дает покоя, и это нормально. Буддисты сравнивают сознание с обезьяной: оно перескакивает с одного предмета (мысли, темы) на другой...

Читать полностью »
Спасут ли россиян психотерапевты?

Руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии имени В.М. Бехтерева Татьяна Караваева сообщила на днях, что дефицит психотерапевтов в государственных организациях в России составляет 60%...

Читать полностью »

Какой тип личности — шизоидный?

Какой тип личности — шизоидный?

Таких людей немного, 1–2%. Они не любят, когда к ним приближаются слишком близко, и часто отпугивают людей своим особым поведением. Многие считают их «не такими». Но они привыкли к этому.После того как вышла моя книга, ко мне часто подходят читатели, чтобы поблагодарить за информацию, которая помогла им самим или в работе. Но люди шизоидного типа личности присылают мне электронные письма, в которых написано: «спасибо»...

Читать полностью »