Записи с меткой "похудение"

Какие диеты помогут сбросить лишний вес

Сегодня многих людей, по различным причинам имеющих лишний вес, волнует непростой вопрос: как похудеть быстро?

Читать полностью »
Упражнения для похудения дома

Упражнения для похудения в домашних условиях актуальны для людей, которые не могут посетить спортзал. У кого-то нет свободного времени от работы, или просто нет возможности посещать фитнес-клубы. Для некоторых женщин наиболее подходят именно упражнения для похудения дома, но они просто не знают с каких тренировок нужно начинать

Читать полностью »
Быстрое похудение «за» и «против»

Главная проблема прекрасного пола — влезть вон в то платьице или избавиться от вновь обнаруженных килограммов. Женщины всегда ищут в себе недочёты и подвержены постоянной корректировке фигуры.

Итак, если вам нужно срочно похудеть нужно начать со следующих действий

Читать полностью »
Еда и мозг: испугаться, чтобы похудеть и поумнеть

Подзаголовок «Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» звучит пугающе, но этого и добивается автор книги «Еда и мозг», практикующий невролог Дэвид Перлмуттер: «Смотреть, как люди поедают перегруженные глютеном углеводы, – все равно что смотреть, как кто-то наливает себе коктейль из бензина». Опираясь на новейшие научные исследования, Перлмуттер убеждает, что главные враги нашего мозга – углеводы и белок глютен, которыми богата выпечка, макароны и крупы...

Читать полностью »
Советы для желающих иметь стройную фигуру

Красивое, стройное и гибкое тело — это, наверное, идеал для каждого человека. Но для того чтобы оно таким стало, необходимо достаточно долго и упорно трудиться. Но в действительности ничего сложного нет и главное — это ваше желание. Используя некоторые советы на практике, можно значительно проще и быстрее добиться результата.

Даже если у вас очень много лишних килограмм, то не стоит опускать руки и думать что все безнадежно.

Читать полностью »
Польза воды при похудении

Все люди, недовольные своей фигурой, мечтают о чудодейственной диете, которая поможет сбросить вес быстро и без особых усилий. Но для того чтобы фигура была стройной и подтянутой, надо иметь большую силу воли и каждый день бороться с соблазнами. Хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами может стать простая вода...

Читать полностью »
Худеем с помощью белковой диеты

Белок и его роль в нормальном функционировании нашего организма переоценить сложно. Без белковых соединений невозможна жизнь. Недаром ученые в поисках жизни основываются на концепции, что там, где есть белок, существует и жизнь.

Белок выполняет целый ряд функций в нашем организме...

Читать полностью »

Лишний вес после родов

Лишний вес после родов

Все девять месяцев беременности вы старались есть так, чтобы и малышу хватало. Пожалуй, это единственная причина в жизни женщины, из-за которой набранный вес в радость. Однако пришло время родов, ребенок родился, а вес все не уходит. Такие проблемы возникают у большинства женщин после родов. Поэтому вопрос лишнего веса после беременности не утратил своей актуальности...

Читать полностью »
Похудение опасно для людей с больными почками

Полные люди, страдающие от хронической почечной недостаточности, не должны прибегать к диетам, – предупреждают американские эксперты.

Проанализировав данные о 11000 полных людях, включая их привычки и образ жизни, ученые пришли к выводу, что те из них, у кого были больные почки, и кто садился на диету с высоким содержанием белка, или же принимал лекарства для снижения веса, ставили свое зд...

Читать полностью »