Записи с меткой "планы"

Говорят ученые: профессиональное выгорание — это настоящая болезнь

Все больше состояний, опасность которых когда-то казалась нам преувеличенной, становятся официальными заболеваниями. И вслед за зависимостью от видеоигр в МКБ-11 попало профессиональное выгорание.Международная классификация болезней (МКБ) — это диагностический справочник Всемирной организации здравоохранения, предназначенный для врачей. И выгорание, наряду с игроманией, теперь является его частью...

Читать полностью »

Победа над усталостью

Победа над усталостью

Люди чувствуют усталость от тяжелого физического или напряженного умственного труда, нервного перенапряжения, бессонницы, скуки или навалы ярких впечатлений.Но больше всего выматывает человеческий организм неопределенность в чем-либо и необходимость постоянного контроля ситуации...

Читать полностью »
Медитация помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера

Недавнее американское исследование показало, что регулярные умственные тренировки и размышления облегчают ранние признаки и деменции. Также рефлексия улучшает когнитивную функцию, настроение, сон и качеств жизни. Результаты открытия опубликованы в Journal of Alzheimer’s Disease.

Болезнью Альц...

Читать полностью »
Психологическая ловушка №4 — подмена реальности мечтами

Большинство из нас хотят жить лучше, чем живут, чтобы жизнь была проще, люди добрее и счастья больше, удача улыбалась чаще, а мир был более справедливым в отношении нас. Человек мечтает об этом и не без оснований ожидает чуда в реальности.

Проблема не в том, что человек склонен мечтать о невозможном, это как раз ...

Читать полностью »
Что вы чувствуете после смерти близких

Гнев и депрессия после смерти матери
Шерил, темнокожая женщина 55 лет, не получала удовольствия от жизни — ни от брака, ни от работы. Два года назад ее мать умерла от заболевания сердечно-сосудистой системы, но Шерил так и не связала свои чувства и смерть матери. Я спросила, что она надеялась получить от нашей работы. «Я хочу чувствовать себя лучше, — сказала она. — Я словно застряла в серой капсуле»...

Читать полностью »
Психотерапия не про упрощение, а про ясность

Как отдельное направление она возникла , чтобы решать проблемы здоровых людей. Как писал Ялом: «У человека, обращающегося к психотерапии сегодня, больше проблем со свободой, чем с подавленными влечениями (как когда то было во время возникновения психоанализа). Больше не преследуемый изнутри представлениями о том, что ему «следует» делать, и не понуждаемый извне «долженствованиями» чего делать не следует, человек имеет дело с задачей выбора того, что он хочет делать...

Читать полностью »

Ласковые психологические убийцы

Ласковые психологические убийцы

Ласковые убийцы – это явления, которые протекают незаметно, но приводят к разрушительным, а то и губительным последствиям. В качестве жизненных примеров можно привести увлечение солнечно загаром (с последующим развитием рака кожи). Или увлечение алкоголем в холодную погоду. На короткой дистанции алкоголь согревает, но при этом повышается риск смертельного исхода на долгосрочную перспективу (за счет расширения сосудов кожи и потери тепла)...

Читать полностью »
Рассеянный склероз у молодых: причины возникновения и способы лечения

В повседневной жизни мы зачастую употребляем слово «склероз», имея в виду забывчивость. Однако на самом деле медицинский термин произошел от греческого слова skleros (твердый) и означает процесс уплотнения различных органов и тканей, замены их элементов фиброзной (соединительной) тканью...

Читать полностью »
7 неожиданных симптомов деменции, которые вам стоит знать

Как поясняет профессор Джун Эндрюс, автор книги «Деменция: универсальный путеводитель по проблеме», провалы в памяти далеко не всегда служат первым признаком болезни.Перечисленные ниже признаки не обязательно являются маркером слабоумия, но если вы нашли у себе или родных хотя бы один из них, вам стоит побеседовать с врачом...

Читать полностью »