Записи с меткой "планы"

Борьба с собой: Как живут люди с аутоиммунными заболеваниями

Нет одного врача для всех
Иммунная система человека в норме распознаёт «своё» и «чужое» — но иногда эта способность может нарушиться. Тогда иммунитет воспринимает собственные ткани или клетки как чужеродные и начинает их повреждать или уничтожать. Как отмечает врач-ревматолог Ирина Бабина, с аутоиммунными болезнями сталкиваются практически любые врачи: гастроэнтерологи, пульмонологи, нефрологи, эндокринологи, неврологи, дерматологи...

Читать полностью »
Минимальное количество спиртного столь же опасно для мозга, что и алкоголизм

Даже умеренное потребление алкоголя повышает риск деменции, как и алкоголизм, предупреждают американские исследователи. Данные выводы они сделали, следив за состоянием здоровья 1300 женщин 65 лет на протяжении 20 лет, сообщает BBC. Риск и умеренных когнитивных нарушений, и полноценного слабоумия повышался прямо пропорционально количеству выпиваемого. Также прогнозы были неутешительны для тех, кто начинал пить, до этого воздерживаясь от алкоголя...

Читать полностью »
Как справиться с послеродовой депрессией

Послеродовая депрессия — это серьезное нарушение эмоциональной сферы женщины, которое может длиться от пары недель до нескольких месяцев. Основные симптомы послеродовой депрессии — это панический страх за здоровье ребенка, постоянная усталость и ощущение абсолютной беспомощности. При этом сам малыш воспринимается мамой как источник сплошных неприятностей, вызывая у нее раздражение и разочарование...

Читать полностью »
Навязчивые мысли:  Что делать, если у вас повышенная тревожность

БЕСПОКОЙСТВО — естественная реакция психики в ситуации неизвестности, и даже внешне невозмутимых людей время от времени терзают тревожные мысли. Мозг, чтобы разгрузиться, запускает собственную кампанию по борьбе с волнением: подсознание изобретает маленькие ритуалы, выполнение которых позволяет переключиться...

Читать полностью »
Психотерапевт: как защитить себя от синдрома выгорания на работе

Врач-психотерапевт Александр Полищук рассказал, что же такое синдром выгорания на работе и как можно его избежать. По словам Полищука, синдром выгорания на работе является не болезнью как таковой, а показателем хронического стресса.

Он в первую очередь проявляется на эмоциональном уровне и влечёт за собой потер...

Читать полностью »
8 повседневных привычек, которые серьезно повышают риск деменции

К сожалению, мы не можем повлиять на семейную историю и возраст — основные факторы, отвечающие за развитие деменции. К счастью, у нас есть возможность изменить свой образ жизни и привычный рацион, которые также влияют на риск развития этого заболевания. Проверьте, нет ли у вас этих плохих привычек, способных через несколько десятилетий изменить к худшему ваше здоровье и жизнь — и немедленно от них избавьтесь...

Читать полностью »

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония

Вернее, что под этим термином понимают некоторые доктора? ВСД (вегето-сосудистая дистония, кардионевроз, нейроциркуляторная дистония, нейроциркуляторная дистония, психовегетативный синдром, вегетоневроз, соматоформная вегетативная дисфункция (СВД) сердца, вегетососудистая дистония) — это симптомо-комплекс, включающий в себя Неопределенные жалобы, симптомы и результаты обследований, не характерные ни для какого другого заболевания...

Читать полностью »
Ученые поведали, как предотвратить перепады настроения у женщин

Избавиться от неприятных симптомов предменструального синдрома (ПМС), от которого страдает порядка 75% женщин, может помочь введение в рацион магния. Микроэлемент в том числе содержится в ряде популярных продуктов питания. Как показал ряд исследований зарубежных специалистов, ежедневный прием 250-400 миллиграммов магния был связан с уменьшением боли в груди, тяги к сахару, профилактикой увеличения веса, головных болей и сильной нервозности во время ПМС...

Читать полностью »
Жить с родителями во взрослом возрасте: что об этом думают психологи

«Такой взрослый, а живешь с родителями», — фраза, которую может произнести только бестактный человек. Хотя, будем откровенны, глядя на таких людей из своего окружения, мы все иногда думаем о чем-то подобном.

По данным исследований, дети нулевых чаще возвращаются в родительский дом после учебы в другом городе, если сравнивать эти цифры с...

Читать полностью »