Круги под глазами, их покраснение, вялое и подавленное состояние — основные признаки расстройства сна. Казалось бы, ну не спится ночью, что в этом страшного? Ведь за это время можно столько дел переделать: почитать книги, посмотреть телевизор, прибраться в квартире. Но на самом деле без сна организм не отдыхает. Человек испытывает давящую головную боль, его движения раскоординированы, настроение подавлено — тот, кто не спал всю ночь, попросту разбит...
Плохой сон может нарушить физическое и психическое развитие ребенка.
Как показывают результаты научных исследований, младенец практически постоянно видит сны еще в утробе матери с 25-30 недели беременности. До сих пор не ясно, почему возникают эти сновидения и какова их роль в развитии ребенка...
Актуальность проблемы
Негативные мысли бывают у человека, когда он считает свою жизнь бесполезной, что приводит к снижению качества жизни и возникновению психических проблем со здоровьем. Ученые из Государственного Университета Нью-Йорка (State University of New York) в Бингемтоне провели исследование, которое сосредоточено на связи между негативными мыслями и ночным сном...
Люди, страдающие бессонницей или просто спящие некрепко, могут значительно повысить качество сна за счет гипноза, говорится в отчете журнала Sleep. Университет Цюриха доказал: гипноз способен вообще избавить от необходимости пить снотворное.
Рассказывает член исследовательской группы Бьерн Раш: «Мы сф...
Греки называли бога сна Гипнозом, а римляне Морфеем, отсюда – метод обучения во сне: гипнопедия, а также название веществ, подавляющих боль, – эндорфины (эндогенные морфины). Эти последние синтезируются в мозгу. Сейчас с помощью лазера и оптогенетики можно переводить «неуравновешенный» сон у лабораторных мышей в состояние с быстрыми движениями глаз (REM – Rapid Eye-Movements), в котором, как считается, люди и видят сны...
Австралийские ученые связали сокращение фазы быстрого сна, когда человек видит сны, с повышенным риском развития деменции. К выводу о наличии такой связи они пришли по результатам эксперимента с участием 321 жителя Массачусетса в возрасте около 67 лет, наблюдение за которыми с отслеживанием ритмов головного мозга велось около 12 лет...
Сотрудники Университета Л’Акуилы обнаружили, что ежедневное употребление шоколада предотвращает негативные последствия нехватки сна. Специалисты выяснили: шоколад спасал женщин от последствий усталости, возникшей из-за бессонной ночи. По словам ученых, секрет в флавоноидах — антиоксидантах, содержащихся в темном шоколаде. Ученые надеются, что их открытие поможет посменным работникам и людям, страдающим от бессонницы...
Бессонница способна стать скрытой причиной ухудшения отношений в паре, сообщили американские психологи из Калифорнийского университета в Беркли.
Ученые пригласили принять участие 60 пар, возраст которых составил от 18 до 56 лет. Респондентов попросили рассказать, влияет ли качество отдыха ночью на то, как они воспринимают свою вторую половину...
Хороший сон – признак телесного и душевного здоровья. Здоровье человека состоит в гармонии тела, духа и природы. Вода, как никакое другое вещество, связывает нас со всем миром. Вода нашего организма и вода рек, дождя и снежных вершин – одна и та же. Она лечит, очищает, омолаживает, становясь природным лекарем и лучшим способом возвратить здоровье. А как же иначе? Даже море по своему составу близко к нашей крови...
Для людей, склонных к трудоголизму, обманчивый прилив энергии весной часто становится фатальной ловушкой: накопленный за
Продажа облачных и хостинг-услуг — это не просто «выделил сервер и забыл», а сложный процесс с биллингом, техподде
Это заболевание мозга, которое сопровождается неприятными симптомами, и они могут сохраняться от четырех часов до трех д
Значительная часть населения России — 78% — сегодня склонна к невротическим нарушениям, в том числе депресси
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »