06
Фев
2018
Фев
2018
Если возникновение СБН связано с каким-либо заболеванием, то, как только оно будет устранено, пропадет и синдром. Часто СБН связывают с дефицитом железа и периферической нейропатией.
К методам, которые могут облегчить или устранить симптомы СБН, относят:
Обезболивающие. Ибупрофен поможет устранить легкие симптомы.
Теплые ванны и массажи. Расслабляют мышцы и уменьшают интенсивность симптомов.
Теплые или прохладные компрессы. Одни предпочитают тепло, другие – холод, третьи чередуют и то, и другое.
Различные методы релаксации. Стресс ухудшает СБН. Справиться с ним помогают упражнения, например, йога или тай-чи.
Упражнения. Людям, ведущим сидячий образ жизни, рекомендуют больше ходить, заниматься спортом и тренировать ноги в тренажерном зале.
