Июл
2016
В жаркие летние месяцы необходимо давать детям больше жидкости. Желательно употреблять при этом только полезные напитки для малышей.
Каждый день необходимо давать простую чистую воду. Она может быть как кипяченной, так и бутилированной.
Чай не должен быть крепким. Желательно заваривать специальные детские чаи или травяные напитки.
Весной и ранним летом, когда еще нет свежих плодов, можно приготовить компот из замороженных продуктов или сухофруктов. Для этого их необходимо тщательно вымыть, залить структурированной водой и поставить кастрюлю на медленный огонь. Нежелательно добавлять сахар в полезные напитки для малышей до года, но если все же в этом есть крайняя необходимость, сахар обязательно нужно прокипятить в компоте.
Соки способны утолить жажду, являясь при этом источником витаминов и полезных веществ. Напиток можно готовить как самостоятельно (при этом обязательно помнить, что сок должен быть свежевыжатым), так и приобрести в упаковке. При покупке важно обращать внимание на то, чтобы возраст крохи соответствовал указанному на упаковке. Для малышей первого года жизни предпочтение лучше отдавать стеклянной таре, так как она экологически безопасна и к тому же позволяет видеть, что вы покупаете. Обязательно выбирать гомогенизированный сок.
При приготовлении морса сначала нужно отжать сок из свежих ягод, потом прокипятить остатки плодов в воде. Потом ее нужно процедить и в свежий отвар добавить сок. Подсластить морс можно медом.
Настой шиповника богат витамином С. Для его приготовления ягоды можно либо залить ягоды кипящей водой и оставить в термосе на 12 часов, либо прокипятить в течение пятнадцати минут на небольшом огне. Перед употреблением напиток тщательно процедить. Для придания сладости также можно использовать мед.
Кисломолочные продукты заботятся о нормальной работе кишечника крохи и обогащают организм кальцием. Кефир, ряженка, йогурт обязательно должны быть приготовлены по специальным детским рецептам. На сегодняшний день и в продаже имеется широкий выбор кисломолочных продуктов для детей. При покупке важно обращать внимание на соответствие продукта возрасту ребенка.
Полезные напитки для малышей обязательно должны быть свежими. Всегда стоит помнить, что любой продукт может вызвать аллергическую реакцию, посему вводить его в рацион крохи следует постепенно, начиная с малых доз. Для лучшего усвоения пищи соки желательно давать за 30 минут до еды, а воду через 20 минут после.
Автор: Михаил Седаков
