5 способов избавиться от привычки грызть ногти

5 способов избавиться от привычки грызть ногти
5 способов избавиться от привычки грызть ногти

Конечно же, если вы грызете ногти, портится их форма. Также ухудшается состояние зубов и могут возникуть проблемы с пищеварением. Ведь на руках и под ногтями в том числе живет огромное количество микробов. Поэтому, перед тем, как вам опять захочется погрызть ногти – задумайтесь о последствиях. Если и это не помогает, тогда 5 способов вам в помощь.
1. Не забывайте вовремя подстригать ногти
Если не будет ногтей – не будет что грызть.

2. Делайте красивый маникюр
Заплатив за услуги мастера маникюра, вам точно не захочется его портить. Да и с обгрызенным лаком ходить как-то не лакшери.

3. Начните с малого – берегите по пальцу
Бросайте грызть ногти постепенно. Выберите сначала один, на который наложите табу, потом два и т.д. Когда все пальцы будут защищены – будет нечего и грызть. Главное – сила воли.

4. Используйте специальные средства для ногтей
Да, для таких как вы есть специальные лаки и эмали против обгрызания с горьким вкусом.

5. Сходите на прием к врачу, чтобы убедиться, что вы здоровы
Может быть, что обгрызание ногтей – это не привычка, а сигнал о болезни – эмоциональной или умственной отсталости. В общем, доктор поможет в любом случае.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *