Записи с меткой "привычка"

5 вредных привычек, которые просто необходимы вашему здоровью

Исследования многих ученых уже реабилитировали некоторые вредные привычки, признав их не только безопасными, но и полезными для здоровья. Так, например, шоколад практически обязателен для всех, кто хочет дольше оставаться молодым и здоровым, а красное вино — залог хорошей работы сосудов и сердца...

Читать полностью »
8 привычек, которые стоит приобрести в 50, чтобы мозг оставался активным в 80

Никогда не поздно и никогда не рано начинать заботиться о нашем самом главном органе — о мозге. Сколько бы вам ни было лет, вы всегда можете помочь себе и сделать защиту от возрастных изменений крепче и надежней. Вот несколько простых привычек, которые стоит развить в себе сейчас, чтобы встретить старость активной, в здравом уме и твердой памяти...

Читать полностью »
6 привычек, из-за которых наш мозг стареет быстрее

С возрастом меняется не только наше тело, но и наш мозг: уменьшаются некоторые важные области, снижается количество нейронных связей, ухудшается кровоснабжение, а воспалительные процессы, наоборот, усиливаются. Есть надежда, что с годами ученые придумают, как с этим бороться, но до тех пор важно заботиться о своем здоровье и избегать тех привычек, из-за которых наш мозг старее быстрее, чем надо...

Читать полностью »
5 способов избавиться от привычки грызть ногти

Конечно же, если вы грызете ногти, портится их форма. Также ухудшается состояние зубов и могут возникуть проблемы с пищеварением. Ведь на руках и под ногтями в том числе живет огромное количество микробов. Поэтому, перед тем, как вам опять захочется погрызть ногти – задумайтесь о последствиях. Если и это не помогает, тогда 5 способов вам в помощь...

Читать полностью »
Лекарство против болезни Альцгеймера поможет курильщикам отказаться от вредной привычки

Существует ряд лекарств, предназначенных для борьбы с никотиновой зависимостью. Однако примерно у 75% курильщиков, пытающихся бросить, в течение 6 месяцев случается рецидив...

Читать полностью »