Фев
2021
Ожирение
Зачастую мигрень часто спровоцирована именно проблемой лишнего веса. Также отмечается, что риск появления головной боли от избытка веса наиболее высок в репродуктивном возрасте. Если ваш индекс массы тела достиг предела, а голова начинает болеть все сильнее — самое время задуматься о питательной и сбалансированной диете.
Холод
Нашему организму нужна адаптация. Головная боль — часть адаптационного процесса во время значительного снижения температур. Низкие и минусовые температуры провоцируют спазмы сосудов головного мозга, а те нарушают процесс кровоснабжения. Особенно это касается тех, кто восприимчив к сменам погоды.
Дефицит витамина D
К сожалению, это часто наиболее распространенная причина головного недуга. Низкий уровень витамина D в организме напрямую влияет на наше общее самочувствие. Для его поддержания на должном уровне рекомендуется внедрить в свой рацион питания печенку, рыбу и яйца.
