Узнай себя лучше: 5 возможных последствий психотерапии

Узнай себя лучше: 5 возможных последствий психотерапии
Узнай себя лучше: 5 возможных последствий психотерапии

1. Ты лучше поймешь себя
Когда ты рассказываешь психотерапевту о себе, своих мыслях и страхах, то поневоле сама начинаешь чаще об этом думать. Тебе становится интересно, что ты из себя представляешь и чего можешь добиться, и это очень хорошо!

2. Другие могут сопротивляться новым открытиям
Порой изменения в отношениях с другими людьми оказываются слишком сильными. Подумай об том не как о проблеме, а как о личностном росте: ты меняешься, и круг общения тоже меняется. Друзья могут адаптироваться к новой версии тебя, но это происходит не всегда.

3. Ты лучше понимаешь, когда отношения плохие
К счастью, чаще всего в результате терапии прекращаются токсичные и болезненные отношения.

4. Расширяется спектр эмоций
И улучшается твоя способность правильно их различать и обогащать. Это одно из важных последствий психотерапии.

5. У тебя может быть больше вопросов, чем ответов
Но со временем все ответы найдутся. Изменения в себе очень важны, и они не происходят мгновенно.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *