Записи с меткой "мнение"

Разговорная терапия или лекарства: как помочь людям с депрессией

С давних времен ученых озадачивала связь между телом и разумом. Многие исследователи полагают, что здоровье и болезни зависят от гармонии между физическим, эмоциональным и духовным аспектами жизни.В рамках нового исследования специалисты решили выяснить, существует ли разница между лекарственной терапией и психологическими методами в лечении депрессии. Они провели анализ данных с учетом затрат на лечение, последствий для здоровья, влияния на работоспособность...

Читать полностью »

Пять признаков скорого инсульта

Пять признаков скорого инсульта

Различают два вида инсульта — ишемический и геморрагический. При первом наблюдается острое нарушение кровообращения мозга, а при втором — кровоизлияние в мозг.
Инсульт, как правило, наступает внезапно, но есть косвенные признаки, по которым его можно предугадать...

Читать полностью »
Расслабиться за 15 минут: 5 способов быстро снять тревожность и успокоиться

Даже если вы в целом чувствуете себя нормально и спокойной, общая атмосфера тревожности и нервозности, скорее всего, сказывается на вашем самочувствии. Поэтому мы советуем выделить в вашем ежедневном графике хотя бы полчаса на релаксацию — и использовать для этого, например, приведенные ниже техники...

Читать полностью »
Невролог объяснил причины возникновения мигрени

В первую очередь это дисфункция сосудистого русла. Сосуд сначала начинает сужаться, но не расширяется. У головного мозга нет рецепторов, поэтому он болеть не может, но из-за спазма сосудов происходит нарушение кровообращения.

Потом сосуд расширяется, следовательно, повышается количество крови, поступающей в полость че...

Читать полностью »
Как избавиться от боли в мышцах?

Физические нагрузки во время активного отдыха, гиподинамия, связанная с продолжительным сидением в офисном кресле, переохлаждение в результате нахождения в комнате с включенным кондиционером и другие факторы риска могут преподнести неприятный сюрприз.

В подобных случаях бывает необходимо б...

Читать полностью »

Берегите нервы (рук)

Берегите нервы (рук)

И если большую часть этого времени вам приходится печатать или совершать манипуляции с мышкой – скорее всего вам знакома боль в кистях, пальцах и запястьях.Из кабинета врача, если неприятные ощущения все-таки доведут вас до поликлиники, вы скорее всего выйдете с новым диагнозом «туннельной синдромом» (он же синдромом карпального канала, кистевым туннельный синдром, carpal tunnel syndrome)...

Читать полностью »
Что с нами делает недостаток сна

Факты о бессоннице «на один укус»
бессонница снижает внимание и способность качественно фокусироваться на делах
статистически, именно недосып зачастую играет главную роль в трагических происшествиях, таких как аварии самолетов, автомобилей, поездов и даже атомных станций дети, подростки и студенты наиболее уязвимы к негативным последствиям недосыпа недосып может быть симптомом серьезного расстройства сна ил...

Читать полностью »
Что остановит рассеянный склероз

Солнечный свет – жизненный источник, который обеспечивает организму наличие витамина D, – практически отсуствует в наших широтах осенью и зимой. Между тем, ученые выяснили, что дефицит солнца увеличивает риск заболевания рассеянным склерозом. Предотвратить развитие которого на сегодняшний день способна лишь ранняя диагностика...

Читать полностью »

Почему болит голова?

Почему болит голова?

1. Напряжение
Как это бывает

Ближе к вечеру появляется тупая монотонная боль по всей голове. Такое состояние может продолжаться несколько часов.

Почему
Самая распространенная причина – напряжение. Вы целыми днями сидите за компьютером, рабочим столом, в машине или, например, стоите у прилавка в одной позе, постоянно нервничаете, а дома спите на неудобной кровати и подушке...

Читать полностью »