Что такое меланхолия – известные симптомы и причины, отличие от депрессии

Что такое меланхолия – известные симптомы и причины, отличие от депрессии
Что такое меланхолия – известные симптомы и причины, отличие от депрессии

Жизнь человека наполнена не только радостью, позитивом и весельем. Порой его настигает печаль, и даже тот, кто не знает определения того, что такое меланхолия, периодически сталкивается с этим состоянием. Вызвать его могут разные факторы, но важно не затягивать с попытками справиться с ним, чтобы оно не усугубилось.

Меланхолия – что это?
Это состояния задумчивости, грусти, хандры, печали. О том, что означает слово меланхолия, объясняется в психологии – это унылое, тоскливое настроение, причины которого бывает сложно определить. Такое состояние часто сопровождается снижением энергичности, апатией, отсутствием энтузиазма. Понятие происходит от греческого языка и переводится как «черная желчь». С ней ассоциировал один из типов темперамента Гиппократ. В психологии меланхолик – человек, склонный к глубоким переживаниям, повышенной чувствительности.

До 20 века под тем, что это такое меланхолия, понималось психическое расстройство, но позже его стали применять не как диагноз, а проявление печали, которая может настичь каждого человека. В современном значении это состояние ассоциируют с депрессией, но в психологии принято считать, что это уже более глубокое, длительное и опасное явление. Если меланхолия затягивается, следует обратиться к специалисту. При тяжелом течении она может перерасти в опасные расстройства.

Симптомы меланхолии
Важно понимать, как распознать это состояние. Выявить его поможет само определение того, что значит меланхолия, и такие его признаки:

плохое настроение;
уныние, тоска, происхождение которых сложно объяснить;
сонливость;
снижение самооценки;
появление склонности к обвинению себя в происходящем;
равнодушие к окружающему миру и событиям;
утрата способности получать удовольствие от того, что приносило его раньше;
потеря аппетита;
склонность к зацикливанию на несущественных проблемах;
снижение реакций, памяти, внимания.
Причины меланхолии
Существует ряд провоцирующих это состояние факторов. Учитывая, меланхолия, что это такое и как она проявляется, запустить их механизм могут многие негативные события, явления в жизни человека. Среди таких факторов:

Меланхолический темперамент, который является врожденным. Человек-меланхолик от природы склонен к состоянию тоски, хандры, причины которой найти сложно.
Комплекс неполноценности, основой которого может служить даже незначительная деталь во внешнем виде.
Наличие фобий, заставляющих человека жить в страхах.
Что такое меланхолия, можно познать и из-за психологических проблем, которые могут быть вызваны проблемами на работе, в отношениях, со здоровьем.
Отсутствие желаемого социального статуса, из-за которого человек ощущает себя ущербным.
Склонность к резким перепадам настроения, одно из которых может не покидать длительное время.
Соматические болезни, которые пагубно влияют на психику, нервную систему человека.

Чем меланхолия отличается от депрессии?
Эти термины часто отождествляют. Меланхолия – это в психологии синоним инволюционной депрессии (эндогенной, циклоидной, циркулярной). Сама же она в науке рассматривается как расстройство настроения. Считается, что термин депрессия – это современное понятие, которое по значению аналогично меланхолии. Психологи делают акцент на том, что вторая понимается как снижение настроения по сравнению с обычным, а вторая – такое же состояние, но продолжающееся в течение длительного времени. Будучи затяжной, депрессия может привести к ухудшению здоровья и на физиологическом уровне.

Виды меланхолии
Существует следующая классификация подобных состояний:

Головная, вызванная нарушениями, происходящими в головном мозге.
Телесная, при которой меланхолическое настроение спровоцировано изменениями в организме, особенностями анатомического строения тела человека.
Немецкий философ и врач Даниил Зеннерт классифицировал это состояние в соответствии с его возможными причинами так:

Меланхолия от поражения головного мозга.
Вызванная сильной любовью.
Спровоцированная сердечными заболеваниями и болезнями других органов.
Меланхолия от недугов репродуктивной системы.
Ипохондрическая, вызванная болезнями печени, селезенки, кишечника.
Атоническая меланхолия, при которой человек подолгу находится в одной позе в одном месте.
Состояние, спровоцированное склонностью к бродяжничеству.
Лечение меланхолии
Борьбу с ней можно начать вести самостоятельно. Есть ряд способов того, как избавиться от меланхолии своими силами:

Нужно стараться больше времени проводить в общении с людьми.
Хорошо помогает справляться с проблемой спорт.
Для женщин хорошим помощником в борьбе является шоппинг.
Посещение театров, кинотеатров, библиотеки, культурных мероприятий – хорошее подспорье в улучшении морального состояния.
Меланхоличный человек нуждается в наполнении своей чувственной сферы, чему способствует интимная жизнь, душевные беседы с близкими людьми.
Настрой на позитивное мышление дает помощь другим – тем, кто в ней нуждается.
Получить моральное удовлетворение поможет поход в церковь. Бороться этим способом с печалью и тоской можно только в случае, если человек верит в Бога.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *