Записи с меткой "стресс"

Стресс на работе: кукла вуду босса оказалась эффективней премии

Канадские психологи доказали, что выплеск агрессии на предмет, символизирующий начальство, значительно более эффективен в борьбе со стрессом, чем премии или другие материальные бонусы. Статья опубликована в издании The Leadership Quarterly.

В сумме в двух экспериментах, проведенных сотрудниками Университета имени Уилфрида ...

Читать полностью »
Как побороть стресс во время сессии

Справиться с нервным напряжением помогут собаки, считают канадские ученые.
Самый лучший способ сконцентрироваться на экзаменах и подавить стресс во время сессии – это игры с собаками. К такому выводу пришла сотрудница университета Британской Колумбии в Ванкувере (Канада) Эмма Уорд-Гриффин...

Читать полностью »
Как победить усталость на работе и дома

Гимнастика на рабочем месте
Упражнения делайте в течение дня маленькими порциями.

— Потягивайтесь, сидя за компьютером. Выпрямьтесь, немного вытяните ноги вперёд, потянитесь в разные стороны с закрытыми глазами. Спустя пару минут остановитесь и посидите, не открывая глаза. Сделайте большой вдох...

Читать полностью »
Эти семь напитков успокоят ваши нервы

Образ жизни современного человека приводит к тому, что людям приходится обращаться к медицинскими специалистам с жалобами на стресс.

Однако в то же время все больше людей для борьбы с нервным напряжением останавливают свой выбор на натуральных средствах, способных справиться с неприятными симптомами, пишет НАРОДНАЯ ПРАВДА со ссылкой на showdream...

Читать полностью »

Заедание стресса

Заедание стресса

Мы резко меняем наш рацион и вкусовые предпочтения, когда нервничаем. К такому выводу пришла группа ученых из США. В состоянии стресса мозг переводит наш организм в так называемый режим «чрезвычайного положения» и заставляет всю систему работать интенсивнее. Следовательно, запасы энергии иссякают быстрее, мозг выделяет больше гормона кортизол, усиливает аппетит. В результате, наш организм начинает сигнализировать, что нужно как можно быстрее перекусить...

Читать полностью »
Стресс человека «заразен» для его близких родственников

Человек, испытывающий стресс, неосознанно влияет на людей, находящихся в ближайшем окружении. Для доказательства этого умозаключения канадские нейробиологи провели исследования на наших братьях меньших, мышах.

Они подвергали стрессу одно из животных и помещали в клетку, где обитали его сородичи...

Читать полностью »
Ученые выяснили, почему обычный стресс у некоторых перерастает в депрессию

К такому выводу пришли специалисты из американского Научно-исследовательского института Скриппса. Как пишет портал научных новостей Eurek Alert, чтобы изучить действие загадочного GPR158, который среди ученых получил название «рецептор-сирота» из-за отсутствия его видимых связей, исследователи наблюдали поведение мышей с рецептором GPR158 и без него...

Читать полностью »

Как справиться со стрессом?

Как справиться со стрессом?

В современном мире стресс становится неотъемлемой частью повседневной жизни. По данным Американского онкологического общества (American Cancer Society — ACS), в стрессовой ситуации ускоряется пульс человека, дыхание, напрягаются мышцы, а мозг потребляет больше кислорода.

Однако длительный стресс мо...

Читать полностью »
Доказано: стресс и депрессия заразительны!

Медики, работающие с солдатами, у которых в истории болезни значится посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), отмечают, что некоторые члены семей этих военослужащих со временем также начинают проявлять симптомы, свойственные стрессовым состояниям. Несмотря на то, что они никогда не служили в армии...

Читать полностью »