Отдохнуть
Чтобы смягчить последствия стресса, сделайте небольшой перерыв, чтобы подкрепиться для восполнения энергии. Только не надо искать в еде утешение наедаться «на нервной почве». Достаточно съесть небольшое количество продукта, который поможет организму выработать вещества для скорейшей победы над стрессом. Это могут быть миндаль, апельсин, авокадо, блюда с лососем или шпинатом. Еще можно выпить чашечку черного чая...
Синдром хронической усталости, как его называют врачи, наступает в тот момент, когда вокруг – грязь, слякоть, словом – настоящий тлен ранней весны. Витаминов у вас еще нет, а сил на дальнейшую деятельность уже нет, ведь весь запас вы растратили за зиму. И тогда вы ложитесь спать уставшими и просыпаетесь уставшими. Как с этим бороться и наконец познать счастье сна, рассказывает АиФ.ua...
Многочисленные мнения, суждения, споры о пользе и вреде жиров известны всем. С одинаковым успехом жиры можно назвать вредными по ряду определенных причин или полезными по совокупности определенных факторов. Главное – умеренность, разумность употребления их в пищу. Также диетологи отмечают уникальную способность полезных жирных кислот улучшать мозговую деятельность, укреплять память и внимание...
Упражнения являются одним из лучших способов увеличить силу, выносливость и гибкость нашего тела, чтобы дольше оставаться здоровыми. То же самое можно сказать и про наш мозг.
Вы можете практиковать их ежедневно, и доказано, что они оказывают положительное воздействие на нашу сердечнососудистую систему, кровообращение и другие жизненно важные органы...
Для фарингита характерны боли при глотании, сухость и першение в горле. При этом заболевании часто используют фитотерапию. Сборы трав можно сочетать с традиционными лекарственными препаратами.
• Нужно взять одну столовую ложку плодов фенхеля, по две столовые ложки корня лапчатки и алтея, коры дуба, листа шалфея, измельчить и смешать...
Любой человек нуждается в отпуске, особенно, если из него только вернулся. После отпуска очень тяжело снова приступить к работе, войти в привычный ритм жизни. Первые дни в голове только воспоминания о поездке, вдобавок загар и фотографии не дают о ней забыть.
Правильно отдыхать умеют не все...
Время бодрствования в большей мере зависит от качества сна и наоборот. График сна, привычки и образ жизни могут сильно отразиться на качестве отдыха. Следующие советы помогут оптимизировать свой сон, чтобы продуктивно работать днем, быть эмоционально сбалансированным и полным энергии на протяжении всего дня...
После напряженного рабочего дня порой хочется уединиться и буквально стать невидимой, чтобы никто не тревожил. Но есть прекрасный способ, позволяющий снять напряжение, зарядиться позитивной энергией и хорошим настроением.
Согласитесь, напряженный ритм современной жизни порой приводит к желанию сбежать куда-нибудь в г...
Чтобы эффективно и надолго избавиться от лишних кило, не обязательно голодать и круглосуточно истязать себя гантелями. Если соблюдать несколько простых правил, вес будет медленно, но верно таять.
Грамотные перекусы
Главное правило похудения — перекусывать между приемами пищи...
1. Первичный гипокалиемический периодический паралич. Больные должны придерживаться диеты с низким содержанием углеводов
«Центральный» болевой синдром. Развитие хронической дизестезии или «центральной» боли на уровне повреждения или дистальн
Острые и подострые воспалительные миопатии могут иметь вирусное происхождение. Наиболее часто встречается острый вирусны
Парестезии — это еще один вид нарушений чувствительности, характерный для нейропатий. Больной жалуется на ощущения покал
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »