Записи с меткой "советы"

Почему болит голова?

Почему болит голова?

1. Напряжение
Как это бывает

Ближе к вечеру появляется тупая монотонная боль по всей голове. Такое состояние может продолжаться несколько часов.

Почему
Самая распространенная причина – напряжение. Вы целыми днями сидите за компьютером, рабочим столом, в машине или, например, стоите у прилавка в одной позе, постоянно нервничаете, а дома спите на неудобной кровати и подушке...

Читать полностью »
Причины головокружения при нормальном давлении у женщин после 50 лет

Чаще всего симптом наблюдается у женщин за 50 при гипертензии или гипотонии. Если показатель АД в пределах нормы, спровоцировать потерю координации могут следующие факторы: малоподвижный образ жизни; постоянные стрессы и усталость; умственное и физическое перенапряжение; неправильное питание, не обеспечивающее организм достаточным количеством ценных микро и макроэлементов. Проблема решается устранением причины. Пациенту дают рекомендации относительно отдыха, снижения нагрузок и пр...

Читать полностью »
Упражнение от волнения, тревоги, панических атак и давления

Простейшее дыхательное упражнение
Одно простое ДЫХАНИЕ помогает от волнения, панических атак, чувства тревоги и повышенного давления.Это простейшее дыхательное упражнение очень легко освоить и совсем несложно делать. На его выполнение вам потребуется всего 3-5 минут. Упражнение можно незаметно делать даже в общественном транспорте или на работе...

Читать полностью »
Ученые предлагают лечить депрессию током

В настоящее время самый распространенный способ лечения депрессии — при помощи лекарств. Но он имеет ряд недостатков: значительные побочные эффекты и противопоказания. Более того, иногда тяжелая депрессия вообще не поддается коррекции с помощью лекарств.

Поэтому еще в 2002 году канадские у...

Читать полностью »
Головная боль после алкоголя: причины, как избавиться

В составе всех алкогольных напитков содержаться компоненты, которые плохо влияют на функционирование всех органов и систем организма человека, вызывая тем самым симптомы похмелья. Далее разберем точный механизм действия алкоголя, и выясним, что же провоцирует болезненность головы после питься алкогольных напитков...

Читать полностью »
Неврологи предложили нестандартный подход в лечении эпилепсии

Международная группа исследователей обнаружила три молекулы, которые могут лечь в основу новых лекарств для лечения эпилепсии, передает Medical Express. Ученые идентифицировали и измеряли показатели более миллиарда нитей микроРНК в головном мозге, небольших молекул, которые контролируют активность генов, чтобы выяснить, происходят ли какие-нибудь характерные изменения при эпилепсии...

Читать полностью »
Польза контрастного душа для организма

Не каждый может найти время для занятий спортом, йогой или другими методами оздоровления. А душ мы принимаем каждый день. И если мы и так тратим на него время, то потратьте это время с пользой для себя.

Можно также сказать, что контрастный душ — это физкультура для ленивых, для тех, кто не хочет заниматься спортом...

Читать полностью »
Как коронавирус повреждает мозг: неврологи выделили 3 стадии

Журнал болезни Альцгеймера (Journal of Alzheimer’s Disease) опубликовал статью с всесторонним обзором как коронавирус COVID-19 действует на нервную систему. Исследователи представили классификацию повреждения головного мозга, вызванного COVID-19 в три этапа.

Один из авторов, невролог и профессор Маджид Фотухи (Majid Fotuhi)...

Читать полностью »
Как поддержать микрофлору во время стресса: 4 совета

Хронический стресс может приводить не только к нарушениям сна, повышенной тревожности и возбудимости, апатии, снижению трудоспособности, но и к нарушениям в работе кишечника. В своём исследовании профессор M. Бэйлей показал, что чрезмерные эмоциональные нагрузки приводят к изменению микрофлоры кишечника. Нарушение микрофлоры может проявляться различными симптомами, среди них дискомфорт и вздутие живота, повышенное газообразование, диарея или запор, пониженная сопротивляемость к инфекциям...

Читать полностью »