Записи с меткой "советы"

Стресс и депрессия: ошибки и мифы

Стресс и депрессия: ошибки и мифы

Мнение психиатров о том, как правильно лечить депрессивные состояния, менялось не раз и не два: «это неизлечимо», «вам помогут только таблетки», «вам и таблетки не помогут»… А что все-таки поможет?После окончания войны во Вьетнаме в американских военных госпиталях оказалось около миллиона бывших солдат в очень тяжелом состоянии: у них не было ранений в обычном смысле, но их мучили воспоминания об ужасах войны. Большинство этих людей, пытаясь унять страдания, стали алкоголиками или наркоманами...

Читать полностью »
5 признаков того, что ваша головная боль на самом деле мигрень

Мигрень действительно одна из самых часто встречающихся головных болей и уверенно занимает второе место после головной боли напряжения. По разным данным, от мигрени страдают от 11 до 25% женщин и 4–10% мужчин. Но это не значит, что каждая головная боль — мигрень.У нее достаточно четкие диагностические критерии, которые и самому человеку позволяют с высокой долей вероятности определить верный диагноз. Итак, пять четких признаков, которые позволяют определить, что головная боль действительно мигрень...

Читать полностью »
Не только Альцгеймер: 2 когнитивных расстройства, о которых важно знать

Мы говорим «деменция», но чаще всего подразумеваем болезнь Альцгеймера или Паркинсона. Действительно, это самые распространенные когнитивные нарушения, с которыми сталкиваются люди в пожилом возрасте. Но важно знать, что есть как минимум еще две разновидности этого опасного состояния, и их ранние признаки тоже очень важно выучить и вовремя определить...

Читать полностью »
Тяжесть в ногах: болезнь или просто усталость?

Почему отекают ноги?

Чувство усталости часто сопровождается отеками, которые выражаются в визуальном увеличении стоп и голеней. Иногда отеки можно заметить по тому, что обувь будто бы стала «мала» и стопы испытывают дискомфорт даже в любимых туфлях. При надавливании на кожу остается ямка, которая исчезает в течение секунд или нескольких минут...

Читать полностью »
Панические атаки: инструкция по выживанию

Психологи говорят, что нынешняя стрессовая ситуация повлекла за собой рост панических атак: даже у тех, у кого раньше ничего подобного не было, они стали случаться. Давайте начнем с азов: что такое паническая атака? Это состояние или болезнь?

Безусловно, мы сейчас находимся в очень сложных условиях...

Читать полностью »
Избавляемся от бессонницы: простые методы

Значение удобной кровати
Удобство кровати сильно влияет на качество сна. От бессонницы часто страдают те люди, которые спят на диванах или старых кроватях с прохудившимися, потерявшими упругость матрасами. Поэтому, если вы стали замечать у себя признаки бессонницы, постарайтесь объективно оценить качество своей кровати и при необходимости заменить или отремонтировать её...

Читать полностью »
5 признаков того, что ваша головная боль на самом деле мигрень

Мигрень действительно одна из самых часто встречающихся головных болей и уверенно занимает второе место после головной боли напряжения. По разным данным, от мигрени страдают от 11 до 25% женщин и 4–10% мужчин. Но это не значит, что каждая головная боль — мигрень.У нее достаточно четкие диагностические критерии, которые и самому человеку позволяют с высокой долей вероятности определить верный диагноз. Итак, пять четких признаков, которые позволяют определить, что головная боль действительно мигрень...

Читать полностью »
Не только Альцгеймер: 2 когнитивных расстройства, о которых важно знать

Мы говорим «деменция», но чаще всего подразумеваем болезнь Альцгеймера или Паркинсона. Действительно, это самые распространенные когнитивные нарушения, с которыми сталкиваются люди в пожилом возрасте. Но важно знать, что есть как минимум еще две разновидности этого опасного состояния, и их ранние признаки тоже очень важно выучить и вовремя определить...

Читать полностью »

Социализация наркозависимых

Социализация наркозависимых

Наркомания — болезнь, которая развивает у человека зависимость к приему веществ, вызывающих у него состояние измененного сознания. Негативные последствия такой болезни связаны не только с возникновением зависимости, но и с разрушением психофизического здоровья человека.

Завис...

Читать полностью »