Записи с меткой "работа"

Быть умнее: 5 простых способов «разбудить» свой мозг с утра пораньше

Начните день с чтения
Чтение – это процесс, который одновременно расслабляет и стимулирует наш мозг. всего несколько страниц любимой книги, статья в газете или лонгрид в интернете уже помогут вам взглянуть на любую задачу под новым углом. Так что утренняя газета под чашечку кофе – действительно отличное начало дня...

Читать полностью »
Какую роль играет психология в работе и карьерном росте сотрудника

Целью каждого бизнеса является получение прибыли. Главный инструмент для формирования положительного финансового результата компании – это, разумеется, грамотные и заинтересованные сотрудники. Как говорится, кадры решают все, и на протяжении уже многих лет этот девиз остается как нельзя актуальным. Причем неважно, в чем заключается работа forex, кредитные организации, общепит или IT-технологии...

Читать полностью »
Стресс: симптомы, которые нельзя игнорировать

Стресс неизбежен для каждого человека, занимающего ответственную должность и сталкивающегося на работе с перегрузками нервной системы. Перегрузка это всегда стресс. Когда стресс становится хронической проблемой, то следует принимать безотлагательные меры по сохранению здоровья.Тревога связанная со служебными обязанностями может занимать ваши мысли не только в рабочие дни, но и в выходные и даже в праздники. Это тревожный симптом, особенно для мужчин, здоровье которых особенно уязвимо перед стрессами...

Читать полностью »
Маринованные каперсы полезны для мозга и сердца

Ученые из Irvine School of Medicine доказали, что соединение, которого много в маринованных каперсах, активирует белки, необходимые для нормальной деятельности мозга и сердца человека. Полученные данные актуальны для разработки методов лечения эпилепсии и аритмии.

Речь идет о кверцетине – веществе из гр...

Читать полностью »
Работа мозга и памяти: 5 продуктов, которые улучшают

Часто бывает, что мы забываем о запланированном мероприятии. Возможно, это происходит из-за суеты и занятости человека, но в большинстве случаев забывчивость является признаком ухудшения памяти. Зачастую, ухудшение памяти происходит из-за нехватки витаминов и отсутствия тренировок для мозга...

Читать полностью »
Комплексный подход к заботе о себе — как это работает?  532/ © Woman.ru

Вспомните прекрасные ощущения юности: тело поет, душа летит, кожа сияет… Кажется, что для этого не нужно прикладывать никаких усилий: все происходит словно само собой. Конечно, каждой женщине хочется как можно дольше сохранять это состояние легкости, красоты и уверенности в своем теле. Для этого и нужен настоящий комплексный подход...

Читать полностью »
В поисках вдохновения: как музыка влияет на работу

Каждый из нас работает по-своему. Одним нужна полная тишина, другие не могут приступить к рабочему процессу без чашки кофе, третьи же обожают работать под музыку.

Исследователи из Нидерландов и Австралии во главе с Симоной Риттер (Simone Ritter) и Сэмом Фергюсоном (Sam Ferguson) решили выяснить, действительно ли музыка способна улучшить продуктивность, а также какие мелод...

Читать полностью »
Стимуляторы работы мозга: мифы и реальность

Вот съесть бы такую таблетку, чтобы без проблем сдать годовой отчет. Или выпить чаю с особой травкой и за пару часов подготовиться к экзамену. Да что там, можно было бы и без цейтнотов обойтись, просто принимать волшебные пилюльки и соображать быстрее. Говорят, биохакерам в Силиконовой долине такое как-то удается, а мышей уже научили быть умнее, вводя ген, повышающий активность мозга...

Читать полностью »
Как втянуться в работу сразу после отпуска — основные правила

Все по-разному проводят свой отпуск. Кто-то уезжает в экзотические страны, кто-то проводит время на даче, кто-то затевает дома ремонт. А кто-то просто отсыпается. Но как бы не прошёл отпуск, приходится возвращаться к работе. Идеально, когда отпуск длится 4 недели. Можно всё успеть, отдохнуть, и даже – соскучится по работе. Тогда и возвращаться к рабочим будням будет легко и просто. Сложнее тем, у кого на отпуск отводится всего неделя или две...

Читать полностью »