Ведение «дневника перекусов» позволит увидеть сотни и тысячи лишних калорий, незаметно съеденных за день. Многие перекусы ваш мозг и вовсе не замечает – вы едите на автомате. Кроме калорий, для вас важно и влияние перекусов на режим питания и метаболизм. Представьте себе, что прием пищи – это процесс стирки. Вы собираете разное белье, загружаете его, засыпаете порошок и включаете определенную программу. Если вы забыли постирать полотенце, то не выключаете машину...
Порой вы хотите помочь близким, попавшим в беду, даже если они об этом не просят. Прежде чем выстраивать «план спасения», вам нужно понять некоторые важные вещи, которые либо помогут правильно оказать поддержку, либо заставят переосмыслить свои благородные стремления.Новогодние праздники – тот самый опасный период, когда близкий человек, страдающий алкогольной зависимостью, может сорваться и начать пить, празднуя наступление 2021-го года...
Радиочастотная денервация — малоинвазивная процедура, которая выполняется для устранения болей в спине. Суть метода — это прогрев нервных окончаний и их деструкция. По нервным окончаниям боль движется в головной мозг, а прижигания электрическим током подавляют работу нервных волокон...
1. Переключитесь на здесь и сейчас.
Как бы банально не звучала эта фраза — вернитесь в текущий момент. Как правило, то, что происходит в ваших мыслях — не имеет отношения к настоящему. Вы либо переживаете о том, что произошло, либо беспокоитесь о том, что может произойти. Ваши мысли заняты ситуацией или вы думаете о другом человеке, при этом ваше драгоценное время уходит безвозвратно...
Лучшие методы борьбы со стрессом: чаи, ароматерапия, ванны, тренировки, медитации и хобби Стрессовое состояние может возникнуть при значительных умственных, физических и эмоциональных нагрузках. Управление стрессом – важное умение для человека, желающего добиться успеха, так как нервное перенапряжение накладывает отпечаток на многие аспекты жизни. Психологи приводят несколько действенных рекомендаций по преодолению стрессового состояния без приема медикаментов...
Оказывается, существует определенная связь между болезнью Альцгеймера и диабетом. Углеводы, играющие негативную роль в развитии сахарного диабета, повреждают мозг, провоцируя резкие колебания уровня сахара в крови. Еще важно помнить, что воспаление — важный фактор риска повреждений мозга и снижения когнитивных способностей...
Приступ головокружения (вертиго) часто возникает внезапно и способен даже у самого разумного человека вызвать настоящую панику. В среднем больше, чем один пациент в день, обращается к врачу из-за симптома головокружения. Вертиго чаще всего возникает у женщин старше 40 лет.
Между те...
Атеросклероз сосудов головного мозга — заболевание, обусловленное формированием атеросклеротических бляшек в сосудах головного мозга и угрожаемое развитием инсульта. Коварство этого недуга в том, что в начале развития болезни человек не ощущает серьезных симптомов, даже при сокращении просвета артерий наполовину может возникать лишь шум в голове, в ушах, головокружение. О том, как происходит развитие церебрального атеросклероза, а также о лечении атеросклероза сосудов головного мозга наша статья...
О чем мы думаем, если замечаем за собой не свойственную ранее забывчивость, если путаемся в именах родных и близких, не можем сходу подобрать нужное слово или блуждаем на хорошо знакомом маршруте? Стресс, усталость или, не дай Бог, ранний Альцгеймер? Ухудшение памяти, даже временно – это серьезный симптом, но он далеко не всегда говорит о начинающейся деменции. Впрочем, к врачу сходить все равно стоит: причины могут быть разные, но все как одна очень серьезные...
Актуальность Известно, что увеличение уровня воспалительных биомаркеров, вовлеченных в патогенез ревматоидного артрита,
Актуальность Распространенность синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС) растет. Обсуждается, что его наличие может быть
Актуальность Известно, что наличие аллеля APOE-ε4 ассоциируется с повышенным риском развития болезни Альцгеймера. Период
Для уточнения наличия и локализации очага патологической активности и размеров поражения мозга, а также для изучения мех
© Лечение болезни Паркинсона и синдрома паркинсонизма
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »