Записи с меткой "мнение"

Медитация: взгляд без пристрастия

«Минут пятнадцать я просто сижу в тишине, не мешая паническим мыслям (типа «Конечно, при взлете будет болтанка!») проноситься в голове. Но, если при этом я глубоко дышу, волнение понемногу утихает и я чувствую, что уже могу сесть в самолeт».

Александру 43 года, он топ-менеджер автопредприятия...

Читать полностью »
Ученые: болевые ощущения зависят от времени суток

Ученые выяснили: болевые ощущения зависят от колебаний внутреннего ритма организма, который меняется в течение суток в связи с действием света и температуры.Отдельные клетки, включая нейроны, могут иметь свой собственный циркадный ритм, и он не всегда совпадает с ритмом тела. Поэтому человек испытывает различные характерные боли в течение дня...

Читать полностью »
Справиться с головной болью, не выходя из кухни

Чай
Снимает спазм сосудов, восстанавливает кровообращение, понижает давление. Кислород получает свободный доступ к клеткам мозга, боль в голове и шум в ушах прекращаются.Стаканом кипятка заливают 1-2 чайные ложки смеси черного и зеленого чая, добавляют щепотку сухой мяты, настаивают. Пьют с медом...

Читать полностью »

Профилактика инсульта

Профилактика инсульта

Основными причинами ишемического инсульта (ИИ) являются атеросклероз, а чаще атеротромбоз магистральных артерий или пенетрирующих артерий головного мозга (лакунарный инсульт) и тромбоэмболия, по происхождению как кардиогенная (тромботические массы из полостей и клапанов сердца), так и артериальная (брахиоцефальный бассейн и дуга аорты), при которой эмболом могут быть фрагменты атеросклеротической бляшки...

Читать полностью »

Йога улучшает работу мозга

Йога улучшает работу мозга

Не смотря на то, что йога за последнее время смогла приобрести огромную популярность в мире, реальных научных работ по изучению реального влияния таковой на психические процессы человека не так уж много...

Читать полностью »

Борьба с мигренью

Борьба с мигренью

Фред Шефтел, доктор медицинских наук, президент Американской Ассоциации по изучению головной боли, основатель и директор Центра головной боли Новой Англии, Стэмфорд, штат Коннектикут. Cоавтор программы Помощь при головной боли для женщин, Little, Brown and Co. Мигрень это не просто головная боль. Это сильная, пульсирующая боль, которая не позволяет вам работать, и которая может разрушить вашу семейную жизнь…и оставить вас нетрудоспособным...

Читать полностью »
Психологи рассказали о самом просто способе влюбить в себя девушку

Британские психологи нашли самый простой способ понравится девушке. Как оказалось, эмоциональные рассказы и приятный голос – два ключевых момента при первом контакте мужчины с женщиной. В исследовании приняли участие 338 студентов. Женщин попросили оценить мужчин по специальной шкале. Отметим, что живого общения между людьми не было. Женщинам показывали лишь фотографии мужчин и короткие видео с рассказом о себе...

Читать полностью »
Что такое депрессия и что с ней делать?

Возникновение депрессивного состояния может быть связано с различными факторами: Драматические переживания, связанные с личными эмоциональными реакциями. Такая разновидность депрессии называется реактивной и возникает как ответ на событие. Депрессивное состояние может быть вызвано интенсивным стрессом. В этом случае причиной явления будут служить высокий темп жизни, стрессогенность окружающей обстановки, неуверенность человека в будущем, социальная нестабильность и дезадаптация...

Читать полностью »

Чем полезен дневной сон?

Чем полезен дневной сон?

Исследования в области физиологии человека показали, что во время дневного сна организм не просто замирает и расслабляется. В нём продолжаются определённые процессы, благотворно влияющие на состояние организма: Активация циркуляции спинномозговой жидкости. Одна из функций этого вещества — выведение скапливающихся в нервной ткани продуктов метаболизма. Для уменьшения концентрации этих веществ в ткани мозга достаточно от 30−40-минутного сна в послеобеденное время...

Читать полностью »