Записи с меткой "депрессия"

Грустный праздник: депрессия перед днем рождения

Некоторые люди перед собственным днем рождения:

ощущают усталость, упадок сил;
грустят без причины;
излишне беспокоятся;
утрачивают уверенность в себе;
не могут сконцентрировать внимание на чем-либо, кроме предстоящей даты;
избегают общения с родными, друзьями и пр.;
испытывают бессонн...

Читать полностью »
Мужчины и женщины воспринимают депрессию по-разному

Способность правильно определить признаки депрессии зависит, во-первых, от пола того, кто определяет, во-вторых, от пола того, чье состояние рассматривается, и, в-третьих, от индивидуальных психологических различий, уверен автор исследования Вирен Свами из Вестминстерского университета, Великобритания. Автор описал участникам исследования двух придуманных субъектов, Кейт и Джека...

Читать полностью »
6 фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить человеку в депрессии

«Просто возьми себя в руки!», «Тебе нужно просто заняться спортом», «В войну никаких депрессий не было!», «Ты просто себя накручиваешь» — эти «волшебные» фразы в лучшем случае навсегда разрушат отношения с близким, заболевшим депрессией, а в худшем случае могут серьезно повредить его психическое состояние. Словом действительно можно ударить — это особенно верно в ситуации, когда ваш собеседник борется с депрессией...

Читать полностью »
Победи депрессию: продукты, в которых содержится «солнечный» витамин D

Конечно, самый большой и важный запас витамина D мы черпаем из солнечного света. Поэтому прогулки на свежем воздухе всегда актуальны и полезны.Однако, в осенний и зимний период, когда солнце садится к трем часам, сильно энергией не насытишься. А это означает, что хандра и депрессивные состояния — вполне логичный, а самое главное, объясняемый исход.Но не все так плохо...

Читать полностью »

Что спасет от зимней депрессии

Что спасет от зимней депрессии

Многие люди могут замечать за собой, что в зимний период времени они довольно часто впадают в депрессивное состояние. По этой причине они становятся более раздражительными, нервными, постоянно ходят с плохим настроением. Можно ли как-то побороть такое неприятное состояние? Конечно можно. Но для этого необходимо приложить немного усилий...

Читать полностью »
Высокий уровень интеллекта защищает от депрессии

По мнению ученых из Университетского колледжа Лондона, интеллектуально развитые люди с меньшей вероятностью будут страдать от депрессии. Новое исследование показало, что высокий уровень IQ снижает риск возникновения психического расстройства даже у лиц с высоким уровнем воспаления в организме...

Читать полностью »
Хандрите на Новый год? Вот, как победить «праздничую депрессию»

Почему возникает хандра?
Если перед Новым годом у вас портится настроение, вряд ли сразу стоит говорить о депрессии. Для полноценной депрессии характерно стойкое снижение настроения, которое человек отмечает каждый день в течение не менее 2-х недель, помимо этого у него должны быть нарушения сна (бессонница или повышенная сонливость) и аппетита (снижение или усиление), снижение работоспособности, также и возможны телесные проявления болезни, такие как боли, неприятные ощущения...

Читать полностью »
5 способов победить осеннюю депрессию

Редкий человек в это время года не страдает от хандры, апатии и тоски по ушедшему лету. Но не стоит отчаиваться, в мире существует немало действенных, а зачастую приятных средств, которые помогут навсегда избавиться от осенней депрессии, вернув хорошее настроение и бодрость духа...

Читать полностью »
Найден элемент мозга, вызывающий депрессию

Издание Medical News Today опубликовало научный отчет специалистов Исследовательского института Скриппса, в котором медики выявили возможные причины развития клинической депрессии в результате стресса у одних людей и неподверженность динамике у других. Корнем проблемы оказался орфанный рецептор GPR158, к которому медикам пока не удалось обнаружить способный связаться с ним лиганд...

Читать полностью »