Мар
2019
В жизни каждого человека бывают радостные и печальные моменты, которые оказывают влияние на настроение. А если чувство апатии и грустное состояние постоянно одолевает, то об этом следует задуматься. Специалисты выделяют распространенные признаки депрессии у женщин. Ведь именно они чаще всего подвержены данному явлению. Предлагаем ознакомиться с формами депрессии и симптомами, а так же со способами борьбы.
Почему возникает депрессия?
Организм женщины устроен таким образом, что он чаще подвержен депрессивным расстройствам. Во время менструального цикла происходят изменения в гормональном фоне. Так же сильные стрессы переносит организм в период полового созревания, первого полового опыта, беременности, родов и менопаузы.
Депрессия в настоящее время встречается в основном у представительниц слабого пола. Давайте рассмотрим симптомы и признаки этого явления у женщин. Ведь чувство тоски и печали может быть вызвано рядом факторов.
Признаки:
Сонливость или бессонница.
Состояние постоянной обиды.
Женщина расстраивается по мелочам, плачет из-за пустяков.
Происходит частая смена настроения без особой причины.
Повышенная раздражительность.
Часто вступает в конфликты с членами семьи.
Плохая концентрация внимания на работе и дома.
Недовольство своей внешностью.
Потеря смысла жизни.
Изменяется аппетит в лучшую или худшую сторону.
Первые признаки депрессии у женщин таковы. Следует отметить, что они должны проявляться в течение продолжительного времени. Данное состояние обычно вызывает подозрение. И если это действительно депрессия, то нужно приступать к лечению.
Причины возрастной депрессии
Признаки депрессии у женщин в 40 лет особенно заметны. Это связано с изменениями биохимических процессов в организме. Понижение гормона эстрогена влияет не только на физическое, но и на эмоциональное состояние. Значимую роль играет и наследственный фактор.
После сорока лет женщины задумываются о своем жизненном пути. Дети уже выросли, и практически не нуждаются в их помощи и заботе. Сокращение или увольнение с работы ведет к чрезмерным переживаниям.
Выделяют следующие симптомы:
Чувство тревоги и грусти.
Снижается половое влечение.
Плаксивость.
Пропадает интерес к хобби.
Беспокоит бессонница.
Заниженная самооценка.
Расстройства со стороны пищеварительной системы.
Часто болит голова.
Неопределенность в принятии решений.
Нежелание общаться.
Отсутствие выраженного аппетита.
Признаки депрессии у женщин в 50 лет такие же, как и в сорок. Необходимо анализировать самочувствие представительницы прекрасного пола. Это можно сделать в домашних условиях, либо обратиться к специалисту, чтобы выявить заболевание. Если на протяжении 14 дней человек находится в подавленном состоянии, то это первый сигнал.
Глубокая депрессия
Данное психологическое расстройство сильно осложняет жизнь человека. Возникают сложности в общении с людьми, беспокоит постоянный упадок сил. Признаки глубокой депрессии присутствуют регулярно, либо проявляются периодически.
Симптомы:
Нарушенное мышление.
Усиливаются фобии.
Нарушается сон.
Снижается аппетит.
Мучает физическое недомогание.
Ощущается тревога.
Плохое настроение.
Теряется мотивация.
Самобичевание.
Беспокоят боли в грудной клетке и спине.
Такие признаки депрессии у женщин могут проявляться после рождения малыша или от злоупотребления алкогольными напитками. Определенные личные проблемы становятся причиной развития тяжелого психологического нарушения.
Хроническая форма
В течение нескольких лет женщину может настигать пониженная работоспособность, негативные мысли и плохое самочувствие. При этом пациент ведет привычный образ жизни. Такая ситуация и вызывает опасения.
Признаки хронической депрессии часто проявляются у женщин, которые живут в крупных городах. Малоподвижный образ жизни, быстрый рабочий ритм, хроническое недосыпание и неблагоприятная экологическая обстановка подрывает здоровье девушек. Специалисты выделяют самые распространенные симптомы:
Безразличное отношение к окружающему миру.
Пренебрежение своим внешним видом.
Нежелание выполнять обязанности по дому и на работе.
Беспомощность.
Чувство вины.
Мысли о смерти.
Беспокоит рассеянность.
Утомляемость.
Забывчивость.
Головокружение.
Нарушение менструального цикла.
Снижается сексуальная активность.
Развиваются сопутствующие заболевания, например, гастрит, остеохондроз, анемия.
Галлюцинации.
Симптомы затяжной депрессии
Девушки и дамы пожилого возраста все проблемы принимают близко к сердцу. Поэтому серьезные потрясения могут сильно повлиять на привычный образ жизни.
Переживания эмоционального характера надолго остаются в подсознании. Нередко признаки затяжной депрессии у женщин возникают после перенесенного стресса. Если человек не в состоянии справится со своим поведением, то необходимо обратится к врачу. Давайте ознакомимся, чем характеризуется данное заболевание:
Регулярные истерики.
Отчаяние.
Нет интереса к противоположному полу.
Медлительность.
Проблемы со сном.
Заниженная самооценка.
Недовольство собой.
Утомление при минимальной физической нагрузке.
Скрытая депрессия
Признаки скрытой депрессии у женщин сложно распознать. Для этого заболевания не свойственны ярко выраженные симптомы в виде апатии и отсутствия интереса к хобби и работе. Что же должно насторожить? Давайте разберемся.
Главные симптомы:
Необоснованный страх и тревога.
Навязчивое состояние и забывчивость.
Поиск серьезных заболеваний.
Раздражительность.
Чрезмерная эмоциональность.
Частая смена настроения.
Мышечная и головная боль.
Бессонница.
Расстройство пищеварения.
Половая близость не доставляет удовольствия.
Анорексия.
Булимия.
Мысли о самоубийстве.
Как бороться с депрессией?
Вам теперь известны явные признаки депрессии. Это состояние ставит под угрозу здоровье женщины. Поэтому нужно заниматься профилактикой или лечением.
Полезные советы:
Чаще гуляйте по свежему воздуху.
Занимайтесь физическими упражнениями.
Ложитесь спать в одно и то же время.
Смотрите хорошие фильмы, слушайте приятную музыку.
Найдите свое увлечение, то есть хобби. Например, займитесь вязанием, вышиванием или кулинарией.
Не оставайтесь в одиночестве.
Из меню исключите алкогольные напитки и вредные продукты.
НА ЗАМЕТКУ: для улучшения самочувствия используйте ароматические масла.
Не занимайтесь самоедством после 40 лет. Возрастные изменения не избежать, поэтому нужно больше времени уделять себе. Допустим, посетите массажный кабинет или косметолога.
Если есть возможность, то отправьтесь на отдых в другую страну.
Сдерживайтесь, не срывайтесь на близких людей.
Основные признаки депрессии у женщин мы рассмотрели. Каждая отдельная форма характеризуется определенными симптомами. Это тяжелое психологическое заболевание нельзя оставлять без внимания. Своевременное обнаружение и лечение предотвращает развитие серьезных заболеваний со стороны нервной системы.
