Дек
2021
Заболевание чаще всего встречается у людей среднего возраста. Бывает также у молодых – у спортсменов или солдат – людей, которые большую часть времени проводят на ногах.
Причины заболевания
Подошвенный фасцит вызывается растяжением связки, поддерживающей свод стопы. Риск повышается, если у вас
При ходьбе стопа сильно обращена внутрь (чрезмерная пронация)
Высокий свод
Часто приходится ходить, стоять или бегать на дальние расстояния, особенно по твердым поверхностям
Лишний вес
Неудобная или старая обувь
Ахиллово сухожилие укорочено, или икроножная мышца в гипертонусе.
Симптомы заболевания
У большинства симптомы проявляются болевым ощущением в пятке сразу после вставания с постели или после длительного сидения. После нескольких шагов боль ослабевает, однако, с течением времени может нарастать. Наиболее болезненные ощущения возникают при поднятии по лестнице или после долгого стояния.
Диагностика заболевания
При осмотре врач осматривает стопу, просит пациента постоять и походить, задает вопросы о заболеваниях или травмах, о локализации боли и времени суток, когда симптомы наиболее выражены.
Если специалист заподозрит стрессовый перелом костей стопы, будет предложена рентгенография.
Лечение заболевания
Не существует универсального метода лечения для всех пациентов. Но есть ряд способов облегчить состояние:
Дайте стопе отдохнуть. Прервите занятия, от которых возникает боль. Старайтесь не гулять и не бегать по твердым поверхностям.
Чтобы снизить боль и отек, положите на воспаленную пятку лед или примите безрецептурное обезболивающее, например, ибупрофен или аспирин.
Выполняйте упражнения на голени, растирания полотенцем по утрам.
Купите новую пару обуви с хорошим сводом и амортизированной подошвой или используйте подкладные стельки для обуви (только вкладывайте их в обе пары).
Если эти способы не будут эффективны, врач может рекомендовать вам использовать медицинскую шину на ночь, инъекции стероидов в пятки или другие виды лечения. Хирургическое лечение показано редко, обычно его рекомендуют, если не помогли другие методы, и боль сохраняется от 6 до 12 месяцев.
Когда проходит боль?
Подошвенный фасцит чаще всего является причиной мелких травм и повреждений связок. В процессе лечения боль стихает, как правило, после нескольких недель. Однако иногда может потребоваться от нескольких недель и до года, чтобы боль исчезла совсем.
Продолжайте лечение. Если вы приостановите лечение, боль будет сохраняться при ходьбе и стоянии. Чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее исчезнет боль.
