От мигреней спасут теплые ванны и холодные компрессы

От мигреней спасут теплые ванны и холодные компрессы
От мигреней спасут теплые ванны и холодные компрессы

Скорой помощью при головных болях является интенсивный массаж шеи, висков, затылка и надбровных дуг. Выполнять его нужно поглаживающими движениями от лба к затылку, затем от темени к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее.

Не лишней будет чашечка ароматного чая  из мяты, ромашки, зверобоя, боярышника или душицы – отмечает эксперт.  Прекрасно помогает свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты и большим количеством сахара, а лучше меда (только не кладите его в кипяток!).  Такой напиток расслабит артерии и улучшит  кровоснабжение мозга.

Болеутоляющими свойствами обладают лаванда и ромашка.  Эффективны также чаи из душицы и кипрея.

Важно проветрить комнату или помещение, в котором, вы находитесь.  Причем желательно завесить шторы и слегка затемнить свет, что бы он не «резал» глаза.

«Если есть возможность, можно принять теплую (но не горячую) ванну с несколькими капельками эфирного масла лаванды, лимона либо мяты перечной.  Снять спазматические головные боли можно, постояв минут 10 под горячим душем.

Хорошо зарекомендовали себя в борьбе с проявлениями метеозависимости холодные компрессы, помогающие сузить  кровеносные сосуды в болезненной зоне. Для этого заверните кубики льда в пакет, затем в полотенце и  приложите его ко лбу, затем к  вискам или затылку, постепенно меняя зоны» — посоветовала специалист.

Не лишним будет смазать виски и затылок ментоловой мазью, купить ее можно в аптеке. прекрасно действует также эфирное масло цитрусовых либо розмарина.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *