Как помочь ребенку, страдающему головной болью напряжения?

Как помочь ребенку, страдающему головной болью напряжения?
Как помочь ребенку, страдающему головной болью напряжения?

— Попытаться улучшить психоэмоциональную обстановку в семье и школе. Выявление причины внутренних переживаний у ребенка всегда вызывает большие трудности. Поэтому необходимо, чтобы ребенок доверял вам. Родители должны уметь находить подход к ребенку, чтобы вовремя выяснить, нет ли в школе конфликтных ситуаций, проблем со сверстниками, с которыми малыш не в состоянии справиться самостоятельно. И постараться разрешить эти ситуации.
— Если ребенку трудно посещать несколько секций и кружков — возможно, необходимо от некоторых из них отказаться, и оставить только те занятия, которые приносят ребенку наибольшее удовлетворение.
— Очень важно соблюдение режима дня: необходимо, чтобы ребенок высыпался, чтобы он имел время отдохнуть, поиграть на свежем воздухе.
— Также необходимо полноценное и регулярное питание, чередование умственной и физической работы. Полезны занятия лечебной гимнастикой, плаванием.
— Важно, чтобы ребенок не сидел длительно за компьютером в вынужденной позе. Для этого необходимо подобрать правильную мебель для занятий в школе и дома. На рисунке представлены правильный и неправильный варианты расположения за компьютерным столом:

— Если головная боль напряжения возникает у ребенка эпизодически, то справиться с ней можно с помощью расслабляющего массажа шейно-воротниковой области и волосистой части головы, лечебной гимнастики и других методик релаксации.
— Медикаментозная терапия должна применяться только по назначению врача. Родители должны знать о том, что частый и бесконтрольный прием обезболивающих препаратов может вызывать медикаментозно-обусловленную головную боль.
— При необходимости показаны занятия с психологом, проведение методик аутотренинга.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *