Дек
2020
Если возникает головокружение, и когда двигаете головой, вам кажется, что все вокруг перемещается с различной скоростью. Что происходит, в чем причина?Есть множество причин. Одна — низкое кровяное давление, другая — инфекции синусов. Однако у меня часто были пациенты, которые говорили, что этот симптом возвращается, но после правильной диеты исчезает. Так что одна из возможных причин этого странного ощущения — недостаток ключевых питательных веществ, таких как витамины группы В, магний и марганец, который может требоваться для того, чтобы среднее ухо, которое управляет чувством равновесия, могло функционировать должным образом.В любом случае рекомендуется сначала посетить врача, чтобы выявить отсутствие других заболеваний. Если все хорошо, вы можете рассмотреть возможность приема ежедневного курса добавок, содержащих эффективные поливитамины и минералы: 250 мг витаминов группы В, 200 мг магния и 5 мг марганца.
Продукты для лечения фибромиалгии.
Фибромиалгия — хроническое состояние, сопровождаемое многими признаками, включая общую боль и усталость. Исследование показывает, что болезненное состояние мускулов при фибромиалгии происходит из-за пониженного производства энергии и уменьшения способности мышц расслабляться. Добавление малата магния показало, что боль уменьшается примерно через два дня. Ешьте продукты с большим содержанием магния: зеленые овощи, орехи и семена. Добавьте ключевые витамины и полезные минералы (витамины группы В, С, Е, кальций и так далее) с поливитаминами па-ряду с 600 мг малата магния. Сократите уровень стресса, научитесь расслабляться и увеличьте количество медленных упражнений — все это очень важно. Особенно полезны психоритмические упражнения, которые развивают правильное дыхание. Углубленное дыхание заставляет мышцы работать лучше.
