Записи в рубрике: Другие

Выход на пенсию полезен для здоровья – ученые

К выходу на пенсию многие люди начинают вести здоровый образ жизни: больше гулять, меньше курить и употреблять алкоголя. Об этом говорят результаты работы ученых из Австралии. Они уверены, выход на пенсию положительно сказывается на самочувствии человека. Наличие свободного времени позволяет тратить его на спорт и прогулки, пишет Journal of Preventative Medicine. Исследователи из Сиднейского университета собрали информацию об образе жизни 25 тысяч пенсионеров Австралии...

Читать полностью »
Падая духом, можно сильно ушибиться, или Как быть счастливым человеком?

Депрессия — психологическое расстройство, первыми признаками которого являются плохое настроение, утрата способности получать удовольствие от жизни, от простых повседневных вещей. Также к симптомам можно отнести снижение самооценки, пессимизм, нарушение внимания, плохой сон и аппетит. Бывают, к сожалению, и суицидальные исходы при длительном течении. Мало таких людей, которых не посещал этот недуг...

Читать полностью »
Опасность мелких неудач: психологические приемы, которые вам помогут

Уже несколько недель я не открывал мобильное приложение Duolingo, помогающее изучать иностранный язык. Было время, когда я занимался регулярно, и всё у меня получалось. Но однажды я был очень занят и просто забыл о нем. И следующий день я тоже пропустил. Я тогда подумал: «Какого черта! Вчера я все равно нарушил график, так пусть у меня сегодня будет еще один выходной»...

Читать полностью »
Стыдно ли проявлять агрессию и как это лучше делать

Агрессия – сложная тема в моей жизни. Раньше я почти все время подавляла ее в себе. Это впитано с воспитанием, примерами родителей, привычками “хорошей девочки”. Постепенно я научилась осознавать свою агрессию отчетливее и понимать ее ценность.

В основном, по-моему, люди думают, что агрессия – это зл...

Читать полностью »

Симптомы развития депрессии

Симптомы развития депрессии

Клиническая депрессия – сложное заболевание, которое поддается только системному лечению под контролем врача. Депрессия имеет мало общего с распространенным в обиходе понятием. Зачастую, с депрессией путают плохое настроение, расстройства по поводу различных неудач или неудач в личной жизни. Но настоящая депрессия – опасное состояние, при котором меняется множество физиологических процессов...

Читать полностью »

Как побороть депрессию

Как побороть депрессию

В современном мире вопросы «Как выйти из депрессии?», «Как победить депрессию?», «Как бороться с депрессией?» стоят очень остро. Ведь депрессия, как заболевание, во многом остается сложным и неясным явлением, ее разновидностей исследователи насчитывают более десятка, а протекание болезни происходит чрезвычайно индивидуально. Тем не менее, общие рекомендации, как побороть депрессию, имеются...

Читать полностью »

Типы вегетососудистой дистонии

Типы вегетососудистой дистонии

Вегетососудистая дистония по кардиальному типу
Характерными жалобами при такой разновидности патологии являются:

боли в области сердца (ноющие, пекучие, распирающие, пульсирующие или пр.);
перебои сердечного ритма;
ощущение интенсивного сердцебиения;
ощущение замирания сердца;...

Читать полностью »
Психологическая помощь беременным

Беременность – это чудесное время, когда ты прислушиваешься к своему организму, познаешь себя и радуешься даже самым маленьким изменениям. «Вот животик появился», «ой, кажется, он шевелится!» – эти фразы знакомы многим женщинам!

Однако, довольно часто, в связи с бурной перестройкой организма и гормональным всплеско...

Читать полностью »
Стресс делает человека беззащитным перед инфекциями

Люди, находящиеся в стрессе, чаще заражаются смертельными инфекциями, так как стресс приводит к ослабление иммунной системы, пишет The Daily Mail. Специалисты исследовали данные более 1,7 миллиона человек и установили: по сравнению со среднестатистическими людьми жертвы посттравматического стрессового расстройства в два раза чаще имели смертельно опасные инфекции...

Читать полностью »