Янв
2014
Случается такое, что после бессонной ночи нужно идти на работу, а глаза при этом закрываются и мозг отказывается осуществлять свои функции.
Есть несколько способов, которые не позволят вам уснуть в рабочее время.
1) Чашка кофе
Выпейте этот бодрящий напиток, и вы на некоторое время забудете про сон и усталость.
2) Музыка
Если у вас есть возможность послушать быструю музыку, то непременно ею воспользуйтесь. Только слушайте те новинки, с которыми вы еще не знакомы. Так мозг сможет выйти из ступора, и вы сможете заняться рабочими делами.
3) Яркий свет
Постойте возле окна или включите лампу на всю мощность. Можно даде приоткрыть окошко и подышать свежим воздухом.
4) Питание
Перекусите легкой пищей и продолжайте работать.
5) Непродолжительный сон
Если вы очень сильно устали, то ненадолго вздремните в обеденный перерыв. Но предварительно поставьте будильник, на тот случай, если сон окажется крепким.
6) Зарядка
Взбодриться вам помогут физические нагрузки. Отвлекитесь на несколько минут от важных дел и сделайте несколько несложных упражнений.
7) Уборка на рабочем столе
Работа все равно не ладится, а так хоть порядок на рабочем столе наведете. А заодно и вид опрятного стола поднимет вам настроение.
