Я беременна, я иду учиться!

Я беременна, я иду учиться!
Я беременна, я иду учиться!

Беременность для каждой женщины — удивительное событие в жизни. После рождения ребёнка молодую маму ждёт новая жизнь, полная забот. Но прежде чем ребёнок появится на свет, нужно узнать много нового о своём состоянии. Так, с чего же начать?

Идти ли учиться?

Сегодня курсы и школы для беременных, расположенные в непосредственной близости от дома, удивляют своим многообразием. Где-то предлагают лекции и гимнастику, где-то — бассейн и массаж с аудио курсами, выбор остаётся за будущей мамой. Важно не только записаться в выбранную школу ради развлечения. Важно понимать всю необходимость новых знаний, навыков, при этом не забывать, что с определённых месяцев беременной женщине трудно дышать, да и просто сидеть длительное время.

Какую школу выбрать?

Большинство будущих мам торопятся оплатить полный комплекс услуг, предлагаемых клиниками: от ведения беременности у врача акушера-гинеколога, школы для беременных, массажа, бассейна, гимнастики и косметолога до самих родов и послеродового наблюдения мамы и малыша. К выбору клиники, разумеется, надо отнестись серьёзно, и выбор школы для беременных тоже важное решение.

Практически все школы для беременных предлагают один и тот же пакет услуг. Стоимость варьирует от 10 тыс. рублей и выше за полный курс обучения, верхней планки нет. Дополнительные занятия, такие как бассейн, гимнастика, массаж и консультации специалистов, оплачиваются отдельно. Оплата, как правило, производится полностью за весь курс. Проводятся трехчасовые занятия с небольшими перерывами, один раз в неделю. Базовые программы рассчитаны на последний триместр беременности.

При выборе школы нужно ориентироваться не на красивые фотографии на сайте, а на врачей-специалистов, которые проводят занятия в каждой конкретной школе, на отзывы других будущих мам, уже прошедших курс обучения. Классические школы для беременных предлагают занятия как, в виде целого курса, так и отдельные занятия, разовые посещения по интересующим вопросам. Здесь читают лекции, отвечают на вопросы практикующие врачи акушеры-гинекологи. Массаж и водные процедуры проходят под наблюдением терапевтов. На более поздних сроках хороша дыхательная гимнастика, упражнения на больших мячах, посещение бассейна.

Нужен ли бассейн?

Посещение бассейна врачи часто рекомендуют беременным женщинам. Плавание благотворно влияет на мышцы, расслабляя их, нормализует нервную систему, создаёт равномерную нагрузку на все тело, готовя его к родам. Плавать беременным просто необходимо, как утверждают, во всех школах беременных. Существует множество водных процедур для беременных в виде интересных игр в воде. Программа разрабатывается специально для беременных, находящихся на разных сроках. Посещать лекции или нет, каждая женщина решит сама, а вот физическими нагрузками, скорее всего, её настоятельно попросит заняться врач.

Мода на йогу для беременных

Популярные направления не обошли стороной и школы для беременных, в которых часто предлагают занятия йогой. Инструктор поможет каждой женщине правильно и безопасно выполнять асаны — специальные упражнения, используется большое количество вспомогательных элементов (валиков, подушек). Стоимость таких уроков для беременных значительно выше обычных занятий йогой.

Так, идти учиться или нет?

Принимать решение, разумеется, каждой будущей маме придётся самой. Многое зависит от наличия времени, состояния здоровья, материального благополучия и желания получить новую информацию. Выбор школ огромный: от небольших лекций при женской консультации до дорогостоящих курсов в модных клиниках, имеющих собственные школы. Кто-то делает упор на физические упражнения, кто-то слушает лекции и готовит вопросы, кто-то совмещает все в едином курсе, а некоторым мамам не хватает времени на обучение из-за большого количества работы. Главное, сделать правильный выбор для сохранения своего здоровья и самочувствия!

Автор: Михаил Седаков

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *