Записи с меткой "защита"

Как сон может защитить нас от болезни Альцгеймера?

На обеспечение работы мозга тратится пятая часть всей энергии нашего организма — неудивительно, что такая интенсивная работа приводит к образованию своего рода «отходов», некоторые из которых могут быть токсичными. Одним из таких «отходов» является амилоидный белок, избыток которого исследователи считают основной причиной болезни Альцгеймера...

Читать полностью »
Манипуляции. Как защититься от людей, использующих вас?

Трудно найти людей, не испытавших на себе давление со стороны родителей, жены, мужа, начальника. Проблема манипуляций, как негативного влияния на социум, давно интересует психологов. Они пытаются найти универсальные методы защиты, подходящие для всех. Но это не так просто. Манипуляторы умеют бить по слабым местам человека, заставляя его играть по чужим правилам...

Читать полностью »

Бета-каротин защитит мозг и сердце

Бета-каротин защитит мозг и сердце

Оранжевый помощник

Бета-каротин всем хорошо знаком — каждый школьник знает, что он содержится в моркови. Именно он придает ей оптимистичный оранжевый цвет. Именно из моркови и было выделено это вещество полтора века назад. Долгое время о его свойствах было ничего неизвестно. Затем было доказано, что бета-каротин принимает участие в синтезе витамина А, крайне необходимого организму...

Читать полностью »

5 способов снять стресс

5 способов снять стресс

Отдохнуть
Чтобы смягчить последствия стресса, сделайте небольшой перерыв, чтобы подкрепиться для восполнения энергии. Только не надо искать в еде утешение наедаться «на нервной почве». Достаточно съесть небольшое количество продукта, который поможет организму выработать вещества для скорейшей победы над стрессом. Это могут быть миндаль, апельсин, авокадо, блюда с лососем или шпинатом. Еще можно выпить чашечку черного чая...

Читать полностью »
Липопротеиды высокой плотности защищают от болезни Альцгеймера

Как установили американские учёные, липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) — так называемый «хороший холестерин» — не только снижают риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), но и защищают мозг от болезни Альцгеймера. Проведённое ими исследование показало, что у людей старше 65 лет с наибольшим уровнем ЛПВП в крови риск развития болезни Альцгеймера в ближайшие 4 года был на 60% ниже, чем у людей с наименьшим уровнем ЛПВП...

Читать полностью »
Названы три золотых правила защиты от старческого слабоумия

Ученые назвали три фактора, обеспечивающие доказанную защиту от старческого слабоумия. К ним относятся контроль артериального давления, тренировки мозга и физические нагрузки. Причины развития старческого слабоумия (болезни неизлечимой и неуклонно прогрессирующей) всё ещё остаются неизвестны науке...

Читать полностью »
Умственная нагрузка защитит от болезни Альцгеймера

Работа, требующая постоянной умственной нагрузки, позволяет защитить мозг от возникновения болезни Альцгеймера. Специалисты обнаружили, что повреждения тканей мозга происходят гораздо быстрее и приводят к проблемам памяти, если происходит слабая интеллектуальная стимуляция. Они предполагают, что напряженная умственная работа или карьерный рост могут защитить от возникновения слабоумия...

Читать полностью »
Назван продукт, который защитит мозг от слабоумия

Сканы мозга впервые убедительно доказали, что употребление большого количества жирной рыбы вроде сардин и лосося защищает от старческого слабоумия. Лечебный эффект достигается за счёт усиления снабжения кровью мозга и укрепления памяти. Сканирование мозга впервые в истории науки доказало, что употребление большого количества жирной рыбы предотвращает развитие старческого слабоумия за счет усиления кровотока мозга...

Читать полностью »
Длинный репродуктивный период защищает от болезни Паркинсона

Чем длиннее репродуктивный период у женщин (период от первой менструации до менопаузы), тем меньше они подвержены неврологическим заболеваниям, сообщили американские исследователи из колледжа Альберта Энштейна. По мнению ученых, женские половые гормоны могут защитить прекрасный пол от развития болезни Паркинсона, утверждают ученые. Однако гормональная заместительная терапия не снижала риска развития неврологических заболеваний у женщин, отмечают специалисты...

Читать полностью »