Записи с меткой "упражнения для осанки"

3 шага к идеальной осанке

Три упражнения помогут вам обрести ровную осанку и улучшить состояние спины.

Выполняйте упражнения ежедневно в течение нескольких недель. Затем выполняйте упражнения 3 раза в день и каждый раз, когда будете сутулиться.

Необходимо стиснуть зубы, затем наклоняем голову назад. Расслабляем плечи, опуская голову...

Читать полностью »