Записи с меткой "осанка"

Почему нужно соблюдать правильную осанку?

Почему у человека возникает неправильная осанка? Причины неправильной осанки могут быть разными, начиная от серьезной болезни, заканчивая обычной невнимательностью...

Читать полностью »
Как исправить осанку? Шесть способов коррекции

Однако удивительно, что при всех плюсах и знании о ценности «царской осанки» большинство людей продолжает носить на себе «невидимые мешки». Как показывает действительность, всеобщей информированности и общественных убеждений явно недостаточно, необходимо своё собственное, сильное, осознанное желание. Запомните, исправляют осанку не врачи, не новомодные изобретения, а вы — своими мыслями, убеждениями и желаниями...

Читать полностью »

135о – лучший угол для вашей спины! Современная офисная техника предусматривает такую возможность, так что не стоит ей пренебрегать

По словам руководителя исследовательской группы, в случае, если не обращать внимания на неправильную позу, со временем без гимнастики это может приводить к защемлению позвоночных дисков и возникновению болей...

Читать полностью »
3 шага к идеальной осанке

Три упражнения помогут вам обрести ровную осанку и улучшить состояние спины.

Выполняйте упражнения ежедневно в течение нескольких недель. Затем выполняйте упражнения 3 раза в день и каждый раз, когда будете сутулиться.

Необходимо стиснуть зубы, затем наклоняем голову назад. Расслабляем плечи, опуская голову...

Читать полностью »