Дек
2015
Цинк является важнейшим микроэлементом, без которого невозможно полноценное функционирование организма. Его дефицит может спровоцировать развитие серьезных заболеваний. Взрослому человеку необходимо употреблять не менее 15 мг цинка в сутки. При этом стоит учитывать, что цинк в организме не задерживается, а выходит вместе с потом через потовые железы. Именно поэтому важно в свой повседневный рацион включать те продукты питания, которые и содержат в большом количестве это вещество.
Последние комментарии
Людям,рожденным в года активности Солнца свойствен...
— Аида »Статья полная, без воды. Хотелось бы добавить, что...
— Дмитрий »Это же очевидно. Алкогольная зависимость влияет не...
— rebmoscow »А еще отек мозга вызывают нездоровые привычки. Чел...
— Вадим »